Kortisol adalah hormon yang disintesis oleh korteks adrenal dan melakukan banyak fungsi dalam tubuh manusia. Kortisol dalam jumlah besar dilepaskan ketika seseorang berada dalam situasi yang penuh tekanan (itulah sebabnya ia juga disebut hormon ketakutan atau bahkan hormon kematian). Dia juga mengambil bagian dalam metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Para ilmuwan mencatat bahwa jumlah hormon dalam darah juga tergantung pada waktu hari: jumlah maksimum kortisol dalam darah di pagi hari dan minimum di malam hari.

Kortisol dalam tubuh manusia memainkan banyak fungsi:

  • Mengambil bagian dalam metabolisme karbohidrat. Berkat cortisol, protein diubah menjadi glukosa (yang disebut gluconeogenesis). Juga, kortisol bertindak sebagai antagonis insulin - ia meningkatkan konsentrasi glukosa dalam darah (karena pemrosesan protein menjadi glukosa) dan memperlambat pemrosesan glukosa oleh perifer menjadi zat-zat lain.
  • Mengambil bagian dalam metabolisme protein. Hormon ini mengurangi jumlah protein dalam darah. Pengurangan terjadi karena dua mekanisme - dengan memperlambat sintesis protein dan dengan memproses protein menjadi zat lain. Kortisol juga merangsang ekskresi nitrogen dalam urin.
  • Mengambil bagian dalam metabolisme lemak. Hormon ini secara signifikan meningkatkan pemrosesan berbagai zat menjadi trigliserida. Kortisol juga mempengaruhi distribusi lemak tubuh di dalam tubuh.
  • Mengambil bagian dalam pertukaran energi. Kortisol berkontribusi pada konservasi sumber daya energi yang menguntungkan dalam tubuh. Menyimpan terjadi karena dua mekanisme - dengan mengurangi pemecahan glikogen dalam sel-sel hati dan dengan mengurangi pemecahan glukosa dalam serat-serat otot.
  • Mengambil bagian dalam keseimbangan air garam. Kortisol adalah zat tambahan yang mengatur keseimbangan kalium dan natrium dalam tubuh. yang mempengaruhi permeabilitas sel, kecepatan transmisi sinyal saraf dan sebagainya.
  • Mengambil bagian dalam kerja sistem kekebalan tubuh. Kortisol adalah pengatur kuat dari konsentrasi banyak sel imun dan senyawa dalam tubuh manusia (misalnya, mengurangi jumlah limfosit, mempengaruhi jumlah sel darah merah, dan sebagainya). Juga, kortisol memperlambat pergerakan sel-sel induk sumsum tulang merah.
  • Mengambil bagian dalam pekerjaan sistem pencernaan. Ketika dosis besar kortisol dilepaskan ke dalam darah, stimulasi pepsin (enzim pencernaan yang kuat) dan asam hidroklorik dirangsang, yang secara signifikan meningkatkan pencernaan.
  • Mengambil bagian dalam sintesis banyak hormon. Dengan pelepasan kortisol ke dalam darah, produksi ACTH, thyroid-stimulating dan hormon gonadotropic, ditekan.

Stres dan kortisol

Kortisol pantas disebut hormon ketakutan. Faktanya adalah bahwa ketika terpukul dalam situasi stres (trauma fisik atau psikologis, sakit parah, kelaparan, panas, dan sebagainya), sangat penting bagi tubuh untuk menyesuaikan diri dengan cepat untuk bertahan dari situasi yang menekan. Yaitu untuk restrukturisasi psikologis dan fisik dan kortisol yang bertanggung jawab, yang secara aktif disintesis dalam situasi stres di tubuh. Faktanya, kortisol pada semua wanita memastikan transisi tubuh ke mode hemat energi, yang memungkinkan kita untuk bertahan dalam situasi yang sulit dan penuh tekanan.

Perlu juga diingat bahwa pelepasan kortisol di bawah tekanan adalah proses otomatis yang mengatur diri sendiri. Mekanisme pengaturan diri kortisol adalah sebagai berikut:

  • Pria itu mengalami situasi yang menekan.
  • Otak mengirim sinyal untuk meningkatkan sintesis adrenalin dan beberapa katekolamin lainnya.
  • Epinefrin meningkatkan sintesis kortikoliberin.
  • Corticoliberin memulai sintesis ACTH (pekerjaan ini dilakukan oleh korteks adrenal).
  • ACTH secara signifikan meningkatkan sintesis kortisol dan kortikosteroid tertentu lainnya.
  • Mencapai konsentrasi tertentu dalam darah, kortisol mulai menghambat sintesis ACTH, yang pada gilirannya menyebabkan penghentian produksi kortisol dosis baru.
  • Seiring waktu, konsentrasi kortisol dalam darah menurun. Jika seseorang kembali ke dalam situasi yang penuh tekanan, otak kembali mengirim sinyal untuk meningkatkan sintesis adrenalin, yang sekali lagi memicu mekanisme yang akhirnya menghasilkan pelepasan sejumlah besar kortisol ke dalam darah. Dengan demikian, kami mendapatkan proses mandiri dengan umpan balik.

Norma kortisol pada wanita

Kortisol adalah pengatur alami dari kerja organ-organ tertentu, oleh karena itu selalu hadir dalam darah manusia dalam dosis kecil (korteks adrenal bertanggung jawab untuk pekerjaan ini). Dalam keadaan normal, kortisol pada wanita bervariasi dalam kisaran 150-700 nmol / l. Penting untuk diingat bahwa fluktuasi kortisol mungkin terjadi dalam satu hari (tetapi dalam kisaran 150-700 nmol / l). Konsentrasi maksimum hormon ini diamati di pagi hari segera setelah bangun tidur; Di malam hari jumlah hormon dalam darah sangat minim. Selama kehamilan, konsentrasi kortisol meningkat 2-5 kali, yang merupakan fenomena yang benar-benar alami. Perlu juga diingat bahwa ketika dalam situasi yang penuh tekanan, sementara jumlah kortisol dalam darah meningkat secara dramatis, yang juga merupakan fenomena alam yang benar-benar normal.

Peningkatan kortisol pada wanita - penyebab

Kadang-kadang wanita memiliki peningkatan kadar kortisol dalam darah. Dokter menyebut fenomena ini hypercortisolism atau sindrom Cushing. Penyebab peningkatan patologis kortisol adalah sebagai berikut:

  • Diabetes mellitus dan hipoglikemia.
  • Kerusakan pada korteks adrenal.
  • Jumlah hormon tiroid yang tidak mencukupi (hipertiroidisme).
  • Ovarium polikistik.
  • Obesitas sedang dan keparahan yang tinggi.
  • Penyakit berat - hepatitis, AIDS, sirosis hati.
  • Anorexia.
  • Alkoholisme parah.

Perlu juga diingat bahwa dalam beberapa kasus, peningkatan kortisol tidak selalu menunjukkan adanya penyakit serius dan dapat terjadi karena alasan alami. Alasan-alasan ini termasuk:

  • Masa pubertas aktif (10-16 tahun).
  • Penggunaan obat penenang yang berkepanjangan (dapat mempengaruhi kerja korteks adrenal).
  • Pil KB yang mengandung estrogen.
  • Juga, tingkat hormon meningkat selama kehamilan, yang benar-benar normal.

Peningkatan kortisol pada wanita - gejala

Peningkatan kadar kortisol alami menyebabkan gejala berikut:

  • Munculnya gangguan mental. Seperti disebutkan di atas, kortisol adalah hormon yang aktif disintesis di dalam tubuh ketika dilepaskan ke dalam situasi yang penuh tekanan. Itu tidak hanya mengubah metabolisme, tetapi juga mempengaruhi reaksi mental kita (tubuh membutuhkannya untuk membuatnya lebih mudah bagi orang untuk bertahan dari stres). Jika tidak ada sumber stres, tetapi karena patologi internal, tingkat peningkatan hormon muncul, kemudian berbagai perubahan psikologis diamati. Bahayanya di sini adalah bahwa jika Anda mengalami situasi yang menekan dari waktu ke waktu, konsentrasi hormon secara alami menurun, sehingga perubahan mental pelindung tidak bertahan terlalu lama, sedangkan hiperkortisme dapat menyebabkan gangguan mental serius yang dapat tetap bahkan ketika hormon kembali normal. Gangguan mental yang paling umum adalah lekas marah, depresi, insomnia, apatis, kelelahan, dan sebagainya.
  • Gangguan keseimbangan protein dan karbohidrat dalam tubuh. Normalnya, kortisol adalah pengatur sekunder dari keseimbangan karbohidrat-protein dalam tubuh, tetapi dengan tingkat hormon yang tinggi, tubuh mulai mengolah protein secara besar-besaran menjadi karbohidrat, yang menyebabkan berbagai gangguan. Otot seseorang paling menderita karena konsentrasi proteinnya sangat tinggi. Jika hypercorticoidism berlangsung lama, maka gejala seperti itu mungkin - otot menjadi lembek dan lemah, nyeri di lengan dan kaki muncul, kelemahan diamati, dan seterusnya.
  • Aktivasi nafsu makan yang tajam. Seseorang selalu lapar; selama makan, kejenuhan terjadi agak terlambat atau tidak terjadi sama sekali (jika hiperkortisme berada pada tahap akhir perkembangan). Hal ini menyebabkan munculnya berbagai gangguan gastrointestinal - gastritis, pankreatitis, nyeri ulu hati, dan sebagainya. Juga, seseorang secara dramatis menambah berat badan.
  • Karena ketidakseimbangan protein, gangguan fungsi korteks adrenal dan perubahan reaksi psikologis meningkatkan beban pada jantung dan pembuluh darah. Karena penyakit itu, seseorang dapat mengembangkan gagal jantung, yang dapat memicu serangan jantung dan bahkan kematian. Juga, penyakit ini dapat mengganggu kelenjar adrenal.

Peningkatan kortisol pada wanita - pengobatan

Perawatan hiperkortisolisme tergantung pada stadium penyakit. Ada beberapa tahap perkembangan penyakit, yang berbeda satu sama lain hanya dalam jumlah dan keparahan gejala yang menyakitkan. Mereka juga membedakan jenis perjalanan penyakit - jika penyakit berkembang dengan cepat (transisi dari awal hingga tahap akhir membutuhkan waktu hingga 1 tahun), maka mereka berbicara tentang perjalanan penyakit yang progresif; jika penyakit berkembang perlahan (transisi dari awal ke tahap akhir membutuhkan lebih dari 3 tahun), maka mereka berbicara tentang perjalanan penyakit torpid.

Jenis perawatan yang ditentukan tergantung pada stadium penyakit dan tingkatnya. Yang juga sangat penting adalah kualitas diagnosis, ketersediaan obat, kehadiran kontraindikasi bagi pasien, dan sebagainya. Pengobatan hypercortisolism harus diarahkan tidak begitu banyak untuk mengatasi penyebab hypercorticism, seperti untuk menghilangkan manifestasi klinis utamanya. Pendekatan yang paling umum digunakan, yang mengembalikan konsentrasi ACTH dalam tubuh, yang mengarah pada penghapusan hormon dari tubuh bersama dengan urin.

Peningkatan kortisol diperlakukan dengan metode seperti itu:

  • Obat-obatan yang menghambat produksi ACTH atau kortikosteroid dapat menyelamatkan dari peningkatan kadar kortisol (hypercortisolism). Ini mengarah pada fakta bahwa tubuh berhenti mensintesis kelebihan kortisol, yang dalam jangka menengah menyebabkan penurunan kortisol dalam tubuh, dan ini mengarah pada pemulihan.
  • Jika penyakit ini pada tahap lanjut atau penggunaan obat terbukti tidak efektif, dokter mungkin akan menggunakan terapi radiasi. Dengan bantuan radiasi, hipofisis diradiasi, yang mengurangi sintesis ACTH, yang akhirnya mengarah pada produksi hormon menjadi normal.
  • Jika pengobatan tidak menghasilkan hasil yang positif, dan terapi radiasi tidak mungkin untuk alasan apa pun (misalnya, jika organ yang disinari dipengaruhi oleh tumor), dokter mungkin akan melakukan intervensi bedah. Adrenalektomi (pengangkatan korteks adrenal) juga dapat menyelamatkan Anda dari peningkatan kadar kortisol (hiperkortisolisme). Adrenalektomi menghasilkan penyembuhan hampir 100%, namun, perlu untuk menggunakannya hanya sebagai upaya terakhir. Faktanya adalah bahwa setelah pengangkatan, akan diperlukan untuk sisa hidup Anda untuk mengambil persiapan khusus yang analog kimia zat disintesis oleh kelenjar adrenal untuk menghindari insufisiensi adrenal akut.

Peningkatan kortisol pada wanita: penyebab utama dan gejala

Ritme kehidupan modern terutama mengancam kesejahteraan wanita. Mereka terus mengalami kelebihan beban: di tempat kerja, di rumah, di kehidupan pribadi mereka, dalam komunikasi dengan kerabat dan teman. Wanita mengalami masalah yang menyakitkan, menderita overload fisik, karena mereka mengambil lebih dari sistem saraf mereka dan ketahanan fisik dapat bertahan. Akibatnya, tubuh bereaksi dengan stres, di mana hormon kortisol dilepaskan ke dalam darah dalam jumlah besar.

Pelepasan kortisol tunggal atau sedikit meningkat dapat bertahan hidup pada tubuh wanita, tetapi terlalu banyak gugup dan guncangan fisik, serta keadaan stres yang konstan dalam jangka waktu lama, menyebabkan konsekuensi yang sangat serius bagi kesehatan dan bahkan kehidupan wanita.

Deskripsi dan fungsi hormon

Kortisol adalah hormon stres!

Kortisol adalah hormon steroid yang diproduksi oleh korteks adrenal, dan dianggap paling aktif dari semua hormon glukokortikoid. Zat penting ini terlibat dalam pengaturan metabolisme lemak, protein, dan karbohidrat.

Kortisol sering disebut sebagai hormon stres atau bahkan kematian. Memang, pelepasan sejumlah besar kortisol secara langsung berkaitan dengan stres dan terlalu banyak bekerja. Produksi kortisol adalah semacam ukuran pelindung tubuh. Ini dikembangkan untuk menetralisir stres dengan melepaskan energi tambahan untuk pekerjaan semua organ dan sistem dalam kondisi ketegangan yang meningkat. Dan untuk ini ada sumber energi yang paling "paling dekat" - jaringan otot.

Kortisol yang dilepaskan selama overload memasuki aliran darah, meningkatkan pertumbuhan tekanan darah dan meningkatkan tingkat glukosa dalam darah.

Mekanisme ini memberikan kehidupan penuh otak dalam kondisi stres yang kuat. Lebih mudah dan lebih cepat untuk mendapatkan nutrisi penting, asam amino dan glukosa yang sama dari jaringan otot. Itulah mengapa peningkatan kortisol secara stabil pada wanita sering menyebabkan kelebihan berat badan dan obesitas. Hilangnya energi dan nutrisi menyebabkan rasa lapar "gugup" yang kuat. Tubuh ini berusaha memulihkan cadangan yang hilang, tetapi kita jarang memberikannya makanan sehat.

Wanita cenderung "merampas" stres dengan permen dan makanan yang dipanggang, yaitu dengan berkontribusi pada produksi endorfin - hormon kesenangan. Dengan demikian, tubuh kita berusaha mengatasi situasi yang menekan. Kurangnya latihan fisik yang cukup, makan berlebihan, makanan sampah dan berlemak, otot yang runtuh - semua ini bersama-sama dengan produksi kortisol dengan mudah mengarah ke akumulasi lemak dan obesitas. Dan ini, pada gilirannya, menyebabkan reaksi berantai lebih lanjut, memprovokasi banyak penyakit berbahaya.

Diagnosis dan tingkat pada wanita

Untuk memeriksa kadar kortisol, Anda perlu menyumbangkan darah untuk biokimia.

Diyakini bahwa untuk setiap individu manusia tanpa memperhitungkan usia, jenis kelamin, ras dan berat badan, tingkat kortisol dalam keadaan santai yang normal tidak melebihi 10 mg. Karena pada siang hari tingkat zat ini tidak stabil, peningkatan kortisol pada wanita dianggap 80 mg. Dan jika data melebihi 180 mg, maka kita berbicara tentang tingkat kortisol yang sangat tinggi dalam darah. Ini menunjukkan adanya tekanan ekstrim, dekat dengan kejutan, atau kelelahan fisik yang sangat serius, bahkan kelelahan semua kekuatan.

Pada usia 16 tahun, tingkat hormon adalah 85-580 nmol per liter, dan untuk orang dewasa - 138-365 nmol per liter. Pada wanita hamil, nilai normal meningkat hingga 5 kali, tanpa dianggap patologi.

Tingkat kortisol lebih tinggi di pagi hari, dan pada malam hari jumlahnya sering berkurang untuk memberi tubuh kesempatan untuk beristirahat.

Tes darah untuk kortisol diambil di pagi hari, selalu dengan perut kosong, sedangkan istirahat dari makanan terakhir ke tes harus sekitar 10-12 jam. Persiapan untuk tes dimulai tiga hari sebelumnya, pada diet tanpa makan berlebih dan makan junk food, dengan jumlah moderat garam dalam diet. Dua hari sebelum tes, semua obat dibatalkan sejauh mungkin, dan jika ini tidak dapat dilakukan, mereka diberitahu tentang penerimaan obat-obatan tertentu.

Selama persiapan untuk analisis, disarankan untuk tidak gugup dan tidak terlalu banyak bekerja secara fisik. Setengah jam sebelum tes, pasien dianjurkan untuk bersantai dan berbaring. Untuk analisis, darah diambil dari vena, hasilnya ditransmisikan ke dokter yang hadir atau diberikan ke tangan pasien.

Kortisol meningkat: penyebab dan gejala

Iritabilitas, kelemahan, rasa lapar, depresi dan apati adalah tanda-tanda peningkatan kortisol!

Peningkatan kortisol pada wanita dapat terjadi karena alasan berikut:

  • Stres dari tipe dan asal yang berbeda.
  • Diabetes.
  • Sirosis hati.
  • Hepatitis.
  • Tumor jinak dan ganas dari kelenjar adrenal (adenoma, kanker).
  • Hypothyroidism (mengurangi fungsi tiroid).
  • Sindrom Cushing.
  • Adenoma hipofisis.
  • Aids
  • Sindrom ovarium polikistik.
  • Depresi
  • Obesitas.
  • Mengambil obat tertentu (atropin, hormon glukokortikoid asal sintetis, obat narkotik berbasis opium, kontrasepsi hormonal dan estrogen).
  • Alkoholisme.
  • Anorexia.

Daftar penyakit yang mengancam seperti itu menunjukkan bahwa mengidentifikasi tingkat kortisol yang tinggi dapat menjadi indikator kesehatan yang buruk di tubuh wanita. Kondisi ini membutuhkan pemeriksaan dan diagnosis yang cepat untuk secara akurat menentukan penyebab sebenarnya dari pertumbuhan data pada hormon ini. Ini akan membantu memulai perawatan sesegera mungkin dan mengatasi penyakit dan kondisi berbahaya.

Informasi lebih lanjut tentang hormon kortisol dapat ditemukan dalam video:

Didampingi oleh pertumbuhan gejala kortisol berikut:

  1. Seseorang merasa stres, bahkan jika tidak ada alasan obyektif untuk ini.
  2. Pasien terganggu, mengalami kecemasan, gugup dan gelisah, bahkan tanpa alasan yang kuat. Tidur bisa terganggu - pasien tidur nyenyak atau tidak tidur sama sekali, menderita insomnia. Mungkin juga bahwa pasien terus-menerus ingin tidur - ini adalah bagaimana tubuh mencoba untuk mempertahankan diri dari stres terkuat untuk menyelamatkan jiwa dan sistem saraf dari kelebihan beban.
  3. Metabolisme gagal. Sebagai hasil dari kegagalan semacam itu, seorang wanita benar-benar mengalami nafsu "serigala", yang mencoba memuaskan makanan berat, berlemak dan manis. Ini semakin memperburuk situasi, menyebabkan kegemukan.
  4. Kadar kortisol yang tinggi memprovokasi perubahan dalam produksi zat hormonal lainnya, yang semakin memperburuk masalah dalam tubuh.
  5. Ada kelelahan dan melemahnya otot. Akibatnya, seorang wanita merasakan kelemahan yang kuat di seluruh tubuhnya, dia mengalami kesulitan berjalan, dia menderita sesak nafas, kelemahan, otot dan nyeri sendi.
  6. Apati, depresi, keengganan untuk hidup - semua gejala ini terutama terjadi pada wanita di bawah pengaruh dosis besar kortisol.

Bagaimana cara menormalkan kadar hormon

Untuk menstabilkan keadaan tubuh dan obstruksi yang jelas dari aktivitas destruktif kortisol memerlukan adopsi yang cepat dari tindakan yang efektif. Tidak mungkin mengabaikan peningkatan kortisol pada wanita - risiko konsekuensi serius terlalu tinggi.

Untuk perawatan, berbagai tindakan digunakan:

  • Perawatan obat. Ini hanya digunakan oleh dokter dan hanya dalam kasus yang parah ketika diperlukan untuk memperbaiki situasi dengan cepat.
  • Diet yang tepat. Untuk menetralkan efek berbahaya dari hormon dan memulihkan otot, dianjurkan untuk menggunakan sumber protein yang mudah dicerna dalam bentuk produk susu, keju cottage dan telur. Anda perlu meninggalkan diet yang tidak terkontrol, tentukan sendiri mode yang tepat pada hari itu, jangan makan berlebihan dan jangan menyalahgunakan manisan, jika perlu - "kehilangan" berat badan berlebih.
  • Vitamin dan mineral kompleks. Mereka dibutuhkan untuk memulihkan keseimbangan normal dan metabolisme.
  • Pengerahan tenaga yang wajar. Mereka akan membantu mengembalikan fungsi otot yang melemah.
  • Cukup istirahat dan tidur malam minimal 7 - 8 jam.
  • Penolakan kebiasaan buruk, termasuk penyalahgunaan kopi.
  • Perubahan pekerjaan atau pekerjaan, jika itu memicu stres yang stabil.

Semua wanita memiliki kemampuan untuk mengatasi angka kortisol yang tinggi. Jika penyebabnya ada dalam penyakit, sisihkan waktu dan uang untuk perawatannya, karena Anda memiliki satu kehidupan dan tidak ada yang lebih berharga dari itu. Jika alasan untuk indikator seperti itu adalah stres, lakukan segala sesuatu agar tidak mengkhawatirkan Anda lagi. Kita semua berhak mendapatkan kehidupan yang tenang dan sehat, dan dalam kekuatan kita untuk mencapai hal ini.

Melihat kesalahan? Pilih itu dan tekan Ctrl + Enter untuk memberi tahu kami.

Peningkatan kortisol pada wanita: penyebab dan efek, norma, cara mengurangi

Kehidupan sehari-hari modern hampir setiap wanita bukan tanpa stres. Masalah yang terus menerus, tenggat waktu, anak-anak, hari kerja yang panjang, dll. Anda tahu bagaimana ini terjadi, dan Anda tahu perasaan apa yang Anda miliki selama situasi stres, tetapi apakah Anda tahu apa yang terjadi di dalam tubuh Anda ketika faktor-faktor negatif jatuh pada Anda? Ketika Anda sedang stres, hipotalamus Anda, wilayah kecil di dasar sistem saraf pusat Anda, memberi Anda sistem kecemasan, menyebabkan sistem saraf dan hormon Anda menyebabkan kelenjar endokrin pasangan Anda di ginjal bagian atas untuk melepaskan lonjakan hormon adrenalin dan kortisol.

Kortisol (glukokortikoid yang aktif secara biologis) disebut "hormon stres".

Apa itu kortisol dan mengapa dibutuhkan?

Kortisol adalah hormon steroid, lebih khusus glukokortikoid yang dilepaskan oleh kelenjar adrenal (hormon adalah zat kimia yang dikenal sebagai hormon adrenocorticotropic (ACTH)) yang diproduksi di satu bagian tubuh, tetapi masuk ke sirkulasi aliran darah dan memiliki efek pada organ lain). Ada dua kelenjar adrenal kecil yang terletak di atas masing-masing ginjal.

Hormon glukokortikoid biologis aktif dari sifat steroid adalah hormon utama yang terlibat dalam stres dan respon. Ini adalah respons alami dan defensif terhadap ancaman atau bahaya yang dirasakan, baik itu anjing besar menggonggong pada Anda atau ketidaksenangan bos. Peningkatan kadar kortisol menyebabkan munculnya energi dan kekuatan baru.

Sebagai tanggapan, kortisol menghambat fungsi apa pun yang tidak diperlukan atau berbahaya. Selama respons, Anda dapat:

  • detak jantung yang sering;
  • mulut kering muncul;
  • menyebabkan gangguan pencernaan dan diare;
  • serangan panik terjadi.

Tetapi untuk hidup dan sehat, kita semua membutuhkan kortisol, dosis kecil yang dilepaskan ke dalam tubuh memiliki efek positif, termasuk:

  • Pengaturan hormon protein pankreas (insulin) untuk mempertahankan tingkat sukrosa dalam darah pada tingkat yang memadai;
  • Memantau status tegangan lebih;
  • Menjaga tekanan darah normal;
  • Berkontribusi pada perlindungan sistem kekebalan tubuh manusia.

Mengapa melakukan tes?

Analisis tingkat glukokortikoid alami dilakukan untuk memeriksa tingkat reproduktifitasnya oleh tubuh. Ada penyakit tertentu seperti penyakit Addison dan penyakit Itsenko-Cushing yang mempengaruhi jumlah kortisol yang dapat direproduksi oleh kelenjar adrenal. Analisis pada indikator zat ini dilakukan dalam diagnosis 2 penyakit ini dan sebagai cara untuk menilai fungsi kelenjar adrenal dan kelenjar pituitari.

Kortisol berperan dalam beberapa sistem tubuh. Sistem ini termasuk:

  • Tanggapan stres;
  • Perubahan sistem kekebalan tubuh;
  • Sistem saraf;
  • Sistem kardiovaskular;
  • Pemecahan protein, lemak, dan karbohidrat.

Norma kortisol pada wanita berdasarkan usia

Di bawah ini adalah tabel kecil indikator normal berdasarkan usia:

Penyebab peningkatan kadar kortisol

Peningkatan kortisol pada wanita dalam tes darah dapat mengindikasikan masalah kesehatan. Suatu kondisi di mana tingkat glukokortikoid alami dalam tubuh terlalu tinggi untuk jangka panjang dapat disebabkan oleh penyakit tertentu yang disebut sindrom Itsenko-Cushing.

Beberapa penyebab penyakit Itsenko-Cushing:

  • Selalu berada dalam keadaan overvoltage.
  • Masalah kelenjar endokrin berpasangan, terletak di atas bagian atas ginjal. Ada berbagai kelainan langka kelenjar endokrin berpasangan yang dapat menyebabkan kadar kortisol yang tinggi.
  • Obat steroid. Banyak orang menggunakan obat-obatan yang kuat, hormonal, anti-inflamasi (glukokortikosteroid, GCS).
  • Penyalahgunaan alkohol (adalah umum untuk berpikir bahwa alkohol melemaskan sistem saraf pusat (SSP), tetapi ini tidak sepenuhnya benar, pada saat penggunaan, efek relaksasi akan hadir, tetapi setelah keadaan pasca-keracunan datang, lesi berbagai organ seperti hati, sistem saraf pusat, jantung, dll. yang merangsang peningkatan glukokortikoid alami).
  • Gangguan kompleks mental (suatu bentuk depresi berat).

Konsekuensi

Konsekuensi dari tingginya jumlah hormon ini untuk kesehatan dapat berupa:

  • Dampak negatif pada setiap fungsi kognitif di bagian tengah sistem saraf (perhatian, memori, bahasa, persepsi visual-spasial);
  • Manic-depressive psychosis (bipolar disorder);
  • ADHD;
  • Anorexia;
  • Bulimia;
  • Kortisol dalam jumlah besar membunuh sejumlah besar sel otak, secara harfiah menstimulasi mereka hingga mati;
  • Demensia;
  • Alkoholisme;
  • Borderline personality disorder (gangguan kepribadian emosional yang tidak stabil)
  • Mengurangi produksi sel-sel baru di otak, dengan mengurangi produksi faktor otak neurotropik (BDNF), protein yang merangsang pembentukan sel-sel baru di otak.

Untungnya, ada banyak cara untuk mengobati dan mengatasi stres, mengurangi tingkat glukokortikoid alami dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Apa saja gejala kortisol tinggi (sindrom Cushing)?

Perubahan mood - misalnya, iritabilitas berat, depresi, atau kecemasan

Keadaan depresi dan kekosongan, dalam beberapa situasi, adalah reaksi yang cukup normal, tetapi lama tinggal dalam keadaan depresi dan / atau kecemasan dapat disebabkan oleh efek berkepanjangan dari kortisol pada pembentukan serotonin dan dopamine.

Masalah dengan sistem kardiovaskular dan tekanan darah tinggi

Kelebihan glukokortikoid dalam darah wanita dapat disebabkan oleh aktivitas yang membuat stres. Tingkat stres yang luar biasa meningkatkan tekanan darah pada dinding pembuluh darah, yang pada gilirannya dapat menyebabkan peningkatan risiko masalah jantung.

Gangguan tidur atau insomnia

Hormon stres terbentuk pagi-pagi untuk membantu seseorang dengan mata yang bersinar bangun, siap beraksi. Orang yang meningkatkan kerja kelenjar adrenalin mereka untuk memproduksi kortisol berlebih, mengubah konsentrasi kortisol. Perubahan dan pelanggaran jam biologis tidur, akan mengarah pada kenyataan bahwa di pagi hari levelnya akan turun, dan pada sore atau malam hari akan meningkat.

Kulit yang menua, munculnya keriput

Sejumlah besar hormon stres menyebabkan dehidrasi kulit. Efek dari dehidrasi adalah keriput dan penuaan dini.

  • Nyeri dan malaise - terutama sakit punggung.
  • Kerentanan tubuh terhadap mikroba patogen - hormon ini dapat melemahkan dan mengubah reaksi sistem kekebalan Anda.
  • Pertumbuhan rambut melimpah di dagu dan di atas bibir pada wanita.
  • Mungkin ada tampak alur ungu tua - mirip dengan yang diamati pada wanita hamil.

Dalam banyak kasus (kecuali ketika steroid yang diberikan obat harus disalahkan), gejala-gejalanya berkembang perlahan. Diagnosis dibuat dengan kesulitan dan untuk waktu yang lama, karena sebagian besar gejala juga dapat disebabkan oleh patologi umum lainnya dan gangguan di dalam tubuh.

Perlu dicatat bahwa jika Anda mengalami salah satu gejala di atas, itu tidak menunjukkan bahwa tingkat kortisol meningkat. Gejala-gejala di atas dapat menunjukkan patologi yang tidak terkait lainnya. Lebih baik diperiksa oleh spesialis di institusi medis.

Bagaimana seks perempuan dapat mengurangi tingkat suatu zat?

Anda dapat mencapai sukses besar dalam mengurangi kadar kortisol dengan mengubah diet.

Berikut beberapa makanan yang berhasil baik, memberi nutrisi, melindungi otak, dan mengurangi kadar hormon:

  • Salmon Liar:
  • Cokelat hitam;
  • Buah beri;
  • Bawang putih;
  • Minyak zaitun;
  • Kunyit;
  • Teh hijau;
  • Teh Chamomile.

Ada juga produk probiotik. Makanan yang merangsang pertumbuhan bakteri usus, mengonsumsi makanan probiotik dapat mengurangi kadar kortisol dan memperbaiki mood Anda. Produk probiotik:

  • asparagus;
  • pisang;
  • barley;
  • daun bawang;
  • bawang putih;
  • jicama;
  • kacang lentil;
  • sawi;
  • bawang dan tomat;
  • cokelat hitam dan bubuk coklat.

Karena sebagian besar makanan ini enak, menambahkannya ke diet bukanlah masalah. Tapi itu tidak akan mudah untuk menghapus dua produk populer yang mayoritas perempuan di planet ini konsumsi - gula dan kafein.

Ironisnya, banyak orang makan makanan manis untuk bersantai, tetapi gula menstimulasi peningkatan glukokortikoid alami dan adrenalin, yang tetap ada di tubuh hingga 5 jam. Kafein, yang Anda konsumsi dalam kopi, minuman energi, soda, menstimulasi kelenjar adrenal untuk melepaskan sejumlah besar kortisol.

Konsumsi kafein secara teratur dapat lebih dari dua kali lipat tingkat hormon stres Anda dalam darah Anda.

Tetapi teh hijau, yang mengandung sekitar seperempat kafein, juga mengandung dua senyawa relaksasi yang unik - L-Theanine (asam amino) dan EGCG (Epigallocatechin Gallate). L-Theanine adalah asam amino pengendali kortisol yang melawan tren pertumbuhan kortisol menjadi kafein.

Juga, minumlah suplemen vitamin dan mineral, terutama vitamin C, yang secara alami mengurangi tingkat glukokortikoid alami. Asam folat mengontrol tindakan dan fungsi kelenjar adrenal yang menghasilkan kortisol.

Stres kronis menyebabkan pelepasan konstan hormon stres kortisol, yang merusak kesehatan mental, kognitif, emosional dan fisik Anda. Untungnya, Anda dapat mengurangi produksi hormon berlebih dengan mengonsumsi makanan yang tepat, melakukan olahraga ringan, dan bernapas dengan benar.

Penyebab peningkatan kadar kortisol pada wanita

Pelepasan hormon kortisol tidak hanya memungkinkan tubuh untuk merespon secara memadai untuk situasi yang penuh tekanan, tetapi juga berkontribusi pada kerja mental yang intensif, membantu dengan pengerahan fisik. Memastikan bahwa tubuh telah mengatasi situasi, jumlahnya biasanya menurun, kembali normal.

Jika kortisol meningkat pada wanita atau pria, itu berarti bahwa tubuh memiliki masalah (kecuali untuk situasi kortisol dan kehamilan), dan pengobatan harus segera dilakukan. Kelebihan sinyal hormon ini mengalami stres, masalah dengan kelenjar tiroid, tekanan darah tinggi, diabetes dan penyakit lainnya.

Karakteristik hormon

Hormon kortisol diproduksi oleh korteks adrenal dan membantu perempuan dan laki-laki untuk menanggapi stres, merangsang jantung, berpartisipasi dalam pengaturan tekanan darah, mengurangi proses inflamasi, mengontrol metabolisme lemak dan karbohidrat yang tepat, mengatur sintesis sel sel darah.

Ini memberikan otot dengan energi dalam situasi sulit bagi tubuh, misalnya, selama aktivitas fisik yang lama, dengan rasa lapar. Peran kortisol selama kehamilan juga penting: setelah pembuahan kuantitasnya meningkat, membantu tubuh untuk membawa bayi (saat ini lima kali lebih tinggi dari normalnya).

Fungsi utama kortisol meliputi:

  • penurunan sintesis protein dalam sel;
  • peningkatan jumlah protein dalam darah dan hati;
  • penurunan dalam penggunaan glukosa oleh sel (dengan peningkatan kortisol, tingkat gula dalam tubuh meningkat, yang mengarah pada pengembangan diabetes);
  • Ini meningkatkan jumlah asam lemak bebas yang dibutuhkan tubuh untuk menyediakan energi.

Jika hormon itu terlalu banyak

Beberapa berpendapat bahwa jika tingkat kortisol dalam tubuh meningkat sedikit, tidak ada yang salah dengan itu, dan tidak perlu melakukan tindakan khusus untuk menguranginya. Hormon meningkatkan daya tahan dalam situasi ekstrim, meningkatkan kekebalan, mengaktifkan kerja jantung.

Posisi ini tidak sepenuhnya benar: jika kortisol terus-menerus di atas norma pada wanita atau pria, ini menunjukkan bahwa tubuh sedang mengalami stres. Jika Anda tidak butuh waktu untuk mengobati untuk mengurangi tingkat hormon, kelebihannya di dalam tubuh dapat memicu gejala seperti gangguan memori, kelelahan kronis, penurunan kinerja, masalah dengan tiroid, tekanan darah tinggi, gemetar ekstremitas, pembengkakan, dan penyakit pada sistem pencernaan. dan perasaan lapar yang konstan.

Kortisol lebih tinggi dari normal pada wanita adalah penyebab siklus menstruasi tidak teratur dan infertilitas, mungkin ada jerawat, pigmentasi kulit, berlebihan, khas untuk pria, hairiness.

Peningkatan kadar kortisol disebabkan oleh fakta bahwa kelenjar adrenal, karena penyakit yang telah menimpa mereka, menghasilkan hormon dalam jumlah yang terlalu besar (penyakit kelenjar pituitari juga dapat mempengaruhi peningkatan produksi). Alasan lain mengapa tingkat kortisol dapat meningkat adalah asupan dalam tubuh bersama dengan obat-obatan. Juga, peningkatan kadar kortisol dapat dipengaruhi oleh penyakit pada wanita dan pria di organ lain:

  • adenoma adrenal atau hipofisis (tumor jinak);
  • tumor ganas (misalnya, sirosis hati);
  • kegemukan;
  • diabetes;
  • ovarium polikistik (dalam tubuh wanita, jumlah hormon pria meningkat, menyebabkan ketidakseimbangan, dan dia tidak dapat hamil);
  • stres kronis;
  • kelelahan saraf, depresi;
  • Aids;
  • alkoholisme.

Tingkat kortisol pada wanita mungkin lebih tinggi daripada normalnya saat mengonsumsi obat hormonal, misalnya, kontrasepsi. Peningkatan hormon dapat disebabkan oleh diet protein untuk menurunkan berat badan: terlalu banyak protein menyebabkan peningkatan kortisol, yang secara aktif terlibat dalam metabolisme. Hal ini menyebabkan penipisan massa otot dan penumpukan lemak (untuk menghindari masalah ini, ahli gizi menyarankan untuk menggabungkan asupan protein dengan sejumlah kecil karbohidrat).

Diagnosis dan pengobatan

Jika Anda menemukan gejala yang mungkin terkait dengan kadar kortisol yang terlalu tinggi, Anda harus diuji untuk darah dari vena sebelum memulai perawatan.

Agar hasil tes dapat diandalkan, persiapan untuk tes harus dimulai tiga hari sebelum ujian. Pada saat ini, Anda harus mengikuti diet dengan jumlah normal garam (2-3 g / hari), dan 12 jam sebelum prosedur darah untuk menahan diri dari makan. Suatu hari sebelum mendonorkan darah, seseorang tidak dapat bermain olahraga, merokok, mengonsumsi hormon (jika tidak ada kemungkinan, diskusikan hal ini dengan dokter).

Mengingat bahwa tingkat kortisol berfluktuasi selama siang hari (di pagi hari itu maksimum, di malam hari diturunkan), dokter menyarankan untuk menyumbangkan darah dua kali. Pertama kali di pagi hari, dari 6 hingga 8 jam, yang kedua - di malam hari dari 16 hingga 18 jam (ini memungkinkan Anda untuk menjelajahi dinamika harian).

Jika kadar hormon lebih tinggi dari biasanya, dokter meresepkan sejumlah pemeriksaan tambahan untuk menentukan penyebab penyakit, dan hanya setelah itu ditentukan dengan rejimen pengobatan yang bertujuan untuk mengurangi jumlah hormon dan menyembuhkan peningkatan yang memprovokasi itu.

Tidak mungkin untuk mengabaikan penyakit: semua penyakit yang terkait dengan gangguan hormonal sangat serius dan, jika tidak ada pengobatan atau perawatan diri yang tepat, mereka tidak hanya akan memancing sejumlah penyakit serius, tetapi juga berakibat fatal.

Lindungi wanita dari hormon stres atau bahaya kortisol

Saat ini, seorang wanita memainkan banyak peran: di rumah dia adalah ibu, istri, pendidik, koki, dan di tempat kerja dia adalah spesialis yang kompeten dan pekerja yang berharga. Menggabungkan semua fungsi ini dari waktu ke waktu dapat menyebabkan stres kronis dan masalah kesehatan. Pertama-tama, keseimbangan hormonal menderita - suatu kondisi yang penting untuk tetap sehat untuk setiap orang. Bagi seorang wanita, mempertahankan keseimbangan hormonal memiliki makna yang khusus dan hampir sakral. Ini karena konsentrasi hormon normal mereka tidak hanya bergantung pada kekhawatiran sehari-hari, tetapi juga pada seberapa jauh kemampuan kesuburan mereka direalisasikan. Pengaruh penting pada tubuh memiliki hormon kortisol - pada wanita, seperti pada pria, itu bertanggung jawab untuk respon tubuh terhadap stres.

Secara singkat tentang hal utama

Kortisol adalah zat dari kelompok glukokortikoid, disekresikan oleh kelenjar adrenal, yang mengatur metabolisme karbohidrat, lemak dan protein, menstimulasi daya kekebalan tubuh dan mengaktifkan aktivitas otak. Pada orang yang sehat, biorhythms sekresi hormon ini diamati: pada pagi hari konsentrasinya jauh lebih tinggi daripada di malam hari, oleh karena itu kisaran nilai normal untuk kortisol lebar - 145-630 nmol / l atau 20-230 µg / l.

- aktivitas kelenjar adrenal dikendalikan oleh sistem hipofisis-hipotalamus, stimulasi atau penghambatan produksi kortisol terjadi sebagai hasil sekresi hormon spesifik oleh mereka, yang paling penting dari mereka disebut adrenocorticotropic (ACTH);

- di korteks kelenjar adrenal, hormon steroid lainnya disekresikan, termasuk hormon seks;

- Norma hormon kortisol bervariasi tergantung pada waktu hari, dan pada wanita dalam posisi sekitar empat hingga lima kali lebih tinggi.

Juga, kortisol (dengan kata lain, hidrokortison) sangat diperlukan selama kehamilan, karena dialah yang bertanggung jawab untuk proses produksi intrauterin dari lapisan surfaktan di paru-paru janin.

Fisiologi atau toleransi

Bahkan, peningkatan fisiologis kortisol hanya diamati pada dua kasus: stres dan kehamilan, semua pilihan lain adalah alasan untuk menggali lebih dalam dan menemukan penyebab sebenarnya ketidakseimbangan hormon.

Ketika kortisol meningkat

Seperti diketahui, peningkatan kortisol di bawah tekanan adalah kondisi jangka pendek yang ditujukan untuk pemulihan yang cepat dari fungsi normal tubuh dalam kondisi ekstrim. Kortisol jangka panjang meningkat, atas dasar ini, adalah fenomena patologis, disertai dengan sejumlah gejala kerusakan pada organ dan sistem, dan dapat berkembang dalam berbagai penyakit. Jadi, tanda-tanda apa yang menunjukkan bahwa tubuh memiliki konsentrasi kortisol yang lebih tinggi?

Yang pertama adalah munculnya kelebihan berat badan dan lokalisasi spesifik obesitas: mereka ekstra pound disimpan di pundak, di punggung dan di perut, di dada dan di wajah. Semua ini memberi pasien tampilan khusus: wajah menjadi seperti bulan, tubuh besar karena berat badan berlebih, dan lengan dan kaki tetap tipis dan tipis.
Selain itu, peningkatan kortisol merupakan dorongan kuat untuk pengembangan diabetes mellitus, karena efek jangka panjang hormon ini dalam konsentrasi tinggi pada mekanisme pemanfaatan glukosa mengarah ke ketidakseimbangannya.

Kortisol yang masih tinggi adalah penyebab gejala lainnya:

  1. kelemahan otot;
  2. munculnya garis-garis merah anggur di kulit;
  3. gangguan reproduksi;
  4. fraktur sering karena berkurangnya kekuatan tulang;
  5. gangguan tidur dan kecenderungan depresi.

Semua penyakit yang terjadi sebagai akibat peningkatan kadar kortisol dalam cairan biologis tubuh dikaitkan, dengan satu atau lain cara, dengan produksinya. Ini adalah tumor adrenal ganas dan jinak, adenoma hipofisis atau tumor penghasil hormon yang dapat ditemukan di organ lain (indung telur atau testis, bronkus).

Peningkatan kortisol tidak selalu menjadi penyebab penyakit dan mungkin menyertai penyakit lain dari sistem endokrin sebagai gejala, seperti akromegali, diabetes mellitus yang tidak diobati dan tirotoksikosis, serta patologi lainnya (obesitas, kekurangan kalium, penyakit kelamin, infeksi akut, demam berbagai genesis);

Keracunan alkohol, merokok, dan mengonsumsi sejumlah obat, termasuk kontrasepsi oral, dapat menyebabkan peningkatan kortisol.

Ketika hidrokortison di bawah normal

Kortisol yang terlalu rendah adalah penyebab yang sama untuk kekhawatiran karena peningkatan yang berlebihan, karena untuk kegiatan vital normal hormon harus seimbang mungkin. Tanda-tanda pengurangan kortisol dapat berupa:

  1. Berat badan dan kelemahan otot;
  2. Sering masalah dengan pekerjaan saluran pencernaan (muntah dan mual, diare, dan bahkan sakit perut);
  3. Tekanan darah rendah dan glikemia
  4. Pelanggaran sensitivitas anggota badan dan tremor tangan.
  5. Perubahan karakter: kecenderungan ke keadaan depresi dan cemas.

Terutama perlu diperhatikan hal-hal berikut, ketika kortisol diturunkan pada wanita, maka ada perubahan dalam sifat menstruasi, mereka menjadi lebih langka, interval di antara mereka meningkat, dan pada kasus yang berat, menstruasi bisa hilang sama sekali.

Penyakit di mana kortisol diturunkan dapat berkembang pada wanita dan pria dengan probabilitas yang sama. Berikut beberapa contoh patologi yang dicirikan oleh penurunan hidrokortison:

  • hipopituitarisme (kerusakan pada kelenjar pituitari - kelenjar pituitari);
  • Penyakit Addison;
  • adrenogenital syndrome, serta insufisiensi adrenal kongenital;
  • hipotiroidisme dan mengambil analog sintetis dari kortisol.

Penggunaan obat-obatan narkotika, serta sejumlah obat (levodopa, efedrin, dll.) Juga dapat menyebabkan penurunan konsentrasi hormon yang bersangkutan.

Hormon stres dan wanita

Masalah utama yang mungkin berkembang akibat ketidakseimbangan kortisol telah dijelaskan, tetapi perlu ditambahkan beberapa kata untuk mengungkapkan bahaya keadaan ini bagi separuh indah umat manusia.

Salah satu alasan mengapa kortisol pada wanita meningkat atau menurun, adalah masalah lingkungan seksual. Terlepas dari kenyataan bahwa kortisol normal meningkat selama kehamilan, penolakan yang cukup lama dari hormon ini pada wanita yang tidak hamil menyebabkan perubahan sifat dan durasi aliran menstruasi, atau bahkan hilangnya mereka dan perkembangan infertilitas. Juga, dokter mencatat bahwa penyakit seperti sindrom ovarium polikistik, disertai dengan peningkatan kadar hidrokortison.

Mengejar sosok yang indah juga bisa berbahaya, dan karena dua alasan sekaligus:

  • Pertama, pound ekstra yang akan hilang oleh seorang wanita dengan bantuan diet dapat menjadi hasil dari, misalnya, penyakit Cushing, dan dia membutuhkan perawatan yang serius.
  • Kedua, beberapa diet modis dapat menurunkan keseimbangan hormon tidak lebih buruk daripada penyakit, contoh dari ini adalah apa yang disebut diet protein. Penolakan lengkap lemak dan karbohidrat yang mendukung protein mengarah pada fakta bahwa tubuh sedang mengalami stres, dan apa yang dilepaskan selama ini? Benar, kortisol, yang akan memulai pengendapan lemak di tubuh dan wajah, dan juga memicu perkembangan ketidakseimbangan mineral. Untuk mencegah hal ini terjadi, diet apa pun harus seimbang dan mengandung semua komponen: protein, lemak, dan karbohidrat dalam rasio tertentu.

Pengobatan

Setiap kondisi patologis memerlukan pendekatan individual dan pengobatan khusus, dan dalam kasus penyakit yang terkait dengan perubahan kortisol, sangat penting untuk mendeteksi akar penyebab dari perubahan ini, karena tanpa ini kita tidak dapat mencapai hasil yang signifikan. Ahli endokrinologi menangani pengobatan penyakit ini, dan penunjukan pertamanya setelah memeriksa pasien akan menjadi rujukan untuk urin dan analisis darah untuk hidrokortison, serta sejumlah penelitian lain. Perlu dicatat bahwa dalam beberapa kasus perlu dilakukan intervensi bedah.

Penyebab paling umum peningkatan kortisol pada wanita: gejala dan pengobatan hiperkortisme

Hormon dalam tubuh seorang wanita terlibat dalam berbagai proses. Salah satu zat paling aktif dari kelompok glukokortikoid yang disintesis oleh kelenjar adrenal adalah kortisol. Hormon ini bertanggung jawab untuk metabolisme energi dalam tubuh. Ini juga disebut hormon stres.

Wanita modern sering rentan terhadap situasi stres, yang sangat mempengaruhi latar belakang hormonal. Ini mengarah pada gejala yang tidak menyenangkan. Saat istirahat, tingkat kortisol disimpan dalam 138-690 nmol / l. Setiap guncangan saraf menyebabkan lonjakan kortisol. Tidak seperti hormon lain, hormon ini menstimulasi peningkatan tekanan dan kadar glukosa. Dengan kadar hormon yang terus-menerus tinggi meningkatkan risiko patologi kardiovaskular, diabetes, kegemukan.

Kortisol: apa itu pada wanita

Jika sistem saraf pusat menerima sinyal bahaya yang akan datang, tubuh meningkatkan semua kekuatannya untuk mobilisasi. Kelenjar adrenal mulai bekerja keras dan melepaskan kortisol ke dalam aliran darah, yang melakukan fungsi protektif.

Peningkatan kadar hormon merangsang peningkatan tekanan dan peningkatan glukosa. Ini diperlukan untuk meningkatkan kerja otak dalam situasi yang menegangkan. Yaitu, semacam "mode hemat energi" diaktifkan, di mana energi tambahan untuk tubuh mulai diambil dari sumber yang paling mudah diakses. Mereka cenderung menjadi jaringan otot.

Apa yang dimaksud dengan kortisol? Fungsi utama hormon:

  • mendukung tubuh selama periode stres dan terlalu banyak bekerja;
  • mempromosikan konversi protein menjadi glukosa (glukoneogenesis);
  • ambil bagian dalam metabolisme protein: penundaan sintesis protein, mempercepat kerusakannya;
  • mengaktifkan pembentukan trigliserida;
  • merangsang produksi pepsin dan asam hidroklorik di lambung;
  • meningkatkan deposisi glikogen di hati;
  • mempengaruhi rasio natrium dan kalium dalam tubuh;
  • mengurangi permeabilitas pembuluh darah;
  • mempengaruhi aktivitas kelenjar pituitari;
  • mendukung kekebalan: mengurangi jumlah limfosit, menghambat sintesis antibodi, γ-interferon.

Pelajari tentang penyebab keputihan dari kelenjar susu saat Anda menekan, serta bagaimana cara menghilangkan gejala negatif.

Oophoritis: apa penyakit ini dan bagaimana mengobatinya? Baca jawabannya di alamat ini.

Tingkat hormon dan penentuan tingkatnya

Tingkat kortisol pada wanita dalam darah tidak konstan. Pada siang hari, levelnya berubah. Mencapai konsentrasi maksimum pada 6-8 di pagi hari, minimum - lebih dekat ke tengah malam. Biasanya, bervariasi antara 138-690 nmol / l (atau 4,7-23,2 µg / dl). Selama kehamilan, kadar kortisol meningkat menjadi 206-1141 nmol / l.

Untuk menentukan konsentrasi suatu zat dalam darah hanya mungkin dengan bantuan penelitian laboratorium. Untuk melakukan ini, sumbangkan darah vena untuk kortisol di pagi hari dengan perut kosong.

Persiapan untuk analisis kortisol termasuk:

  • 12 jam tidak termasuk makanan dengan lemak hewani;
  • kurangi asupan garam menjadi 2 g per hari;
  • jangan merokok 4 jam sebelum analisis;
  • 3 hari tidak termasuk alkohol, aktivitas fisik yang intens;
  • berhenti minum obat hormonal;
  • meminimalkan stres emosional.

Alasan peningkatan kinerja

Berbagai faktor dapat mempengaruhi tingkat kortisol dalam tubuh. Peningkatan kronis hormon dalam darah didiagnosis sebagai hypercortisolism.

Penyebab kortisol tinggi dapat:

  • fisiologis (kehamilan);
  • fungsional;
  • patologis.

Alasan Fungsional:

  • pubertas;
  • mati haid;
  • kegemukan;
  • diabetes mellitus;
  • kurang tidur kronis;
  • alkoholisme;
  • sirosis hati;
  • gangguan sistem saraf pusat (neurosis, depresi);
  • disfungsi ovarium;
  • olahraga berlebihan;
  • minum obat tertentu;
  • diet ketat dan puasa.

Peningkatan patologis dalam tingkat hormon kortisol dikaitkan dengan penyakit yang disertai dengan hiperfungsi kelenjar adrenal:

  • hiperkortisolisme hipotalamus-pituitari (sentral);
  • kortikosteroma (adenoma, karsinoma);
  • tumor ganas yang terlokalisasi di organ lain (indung telur, paru-paru, usus).

Gejala hypercorticism

Peningkatan kortisol secara teratur dalam tubuh wanita menyebabkan peningkatan penghancuran senyawa protein dan gangguan metabolisme karbohidrat. Sinyal pertama hiperkortisme sering kali merupakan perubahan dalam perilaku makan. Mungkin ada keinginan untuk produk tertentu.

Gejala lain dari peningkatan kortisol:

  • perasaan lapar yang konstan;
  • penambahan berat badan;
  • sering pilek karena kekebalan berkurang;
  • gangguan tidur;
  • kelemahan;
  • ketidakstabilan emosi;
  • peningkatan tajam dalam tekanan;
  • konsentrasi perhatian yang buruk;
  • kemerahan dan ruam pada kulit;
  • distribusi jenis rambut pria.

Jika masalah tidak ditangani, perkembangan lebih lanjut dari hypercortisolism akan menyebabkan gangguan yang lebih serius dalam tubuh:

  • penekanan sintesis insulin dan peningkatan glukosa, yang menjadi tanah untuk perkembangan diabetes;
  • kerusakan nutrisi jaringan tulang, perkembangan osteoporosis;
  • peningkatan kolesterol, aterosklerosis;
  • hipertensi;
  • gangguan siklus menstruasi;
  • infertilitas

Cara mengembalikan kadar kortisol kembali normal

Bagaimana cara mengurangi kortisol? Sebelum memulai perawatan, Anda perlu mencari tahu penyebab sebenarnya dari tingginya kortisol dalam tubuh. Karena tingkat hormon meningkat dalam situasi yang penuh tekanan, pertama-tama perlu dipelajari cara mengatasi stres dengan kerugian minimal bagi tubuh.

Kepatuhan dengan beberapa aturan akan membantu memulihkan lebih cepat:

  • kurang gugup;
  • mengambil obat penenang berbasis tumbuhan (valerian, motherwort);
  • mengamati rezim makanan yang benar;
  • minum lebih banyak air;
  • tidur setidaknya 8 jam sehari.

Metode penanggulangan stres

Ada banyak praktik psikologis yang memungkinkan seorang wanita mengatasi stres. Mereka memungkinkan untuk menempatkan pikiran mereka dalam urutan, bersantai, melihat apa yang terjadi dengan yang positif. Berkat ini, level kortisol dapat kembali normal cukup cepat.

Teknik-teknik ini termasuk, misalnya, latihan moderat biasa:

  • berenang;
  • menunggang kuda;
  • bersepeda;
  • menari;
  • yoga

Untuk mendapatkan emosi yang paling positif, Anda perlu menghabiskan lebih banyak waktu bersama teman, bepergian, mengunjungi salon kecantikan, mengatur hari-hari belanja. Setiap wanita dapat memilih pelajaran yang akan sesuai dengan keinginannya.

Lihat pilihan terapi umum dan perawatan yang efektif untuk apopleksi ovarium pada wanita.

Tanda-tanda peradangan pankreas pada wanita dan fitur spesifik dari terapi patologi dijelaskan dalam artikel ini.

Pada halaman http://vse-o-gormonah.com/lechenie/medikamenty/dyufaston.html bacalah petunjuk penggunaan obat hormonal Duphaston.

Fitur Daya

Produk yang dikonsumsi orang, secara signifikan memengaruhi sintesis hormon. Dengan peningkatan kortisol, Anda harus tetap berpegang pada diet seimbang. Menu harus didominasi oleh protein yang mudah dicerna (keju cottage, telur, yoghurt), serta bawang, bayam, brokoli. Jumlah karbohidrat harus dikurangi, terutama di sore hari.

Hal ini diperlukan untuk mengecualikan penggunaan makanan yang menyebabkan peningkatan kadar gula darah (produk tepung, makanan cepat saji, soda). Karbohidrat harus tinggi serat (bubur). Di hadapan kelebihan berat badan, nutrisi yang tepat harus dikombinasikan dengan aktivitas fisik yang teratur.

Obat-obatan

Sayangnya, tidak ada obat khusus yang mengurangi kadar kortisol tanpa konsekuensi bagi tubuh. Upaya untuk mengurangi konsentrasi hormon dengan obat-obatan berumur pendek dan tidak selalu efektif. Oleh karena itu, penggunaan obat hanya diperbolehkan setelah diagnosis menyeluruh dan diresepkan oleh dokter.

Untuk mengurangi kortisol dengan aman, "blocker" dapat digunakan:

  • asam askorbat;
  • kafein dalam jumlah sedang;
  • vitamin yang mengandung magnesium (Maggelis, Magne B6);
  • ekstrak Eleutherococcus, Hypericum, licorice;
  • asam lemak omega-3;
  • lecithin.

Dari video berikut, Anda dapat mempelajari lebih banyak informasi bermanfaat tentang peran dan fungsi hormon kortisol dalam tubuh wanita:

Anda Mungkin Seperti Hormon Pro