Hormon pertumbuhan adalah hormon polipeptida yang disintesis di sel-sel endokrin kelenjar pituitari anterior. Ini mempengaruhi pembentukan massa otot dan pertumbuhan tulang panjang, peningkatan pembakaran lemak, merangsang proses anabolik, menghambat katabolisme (disintegrasi) jaringan.

Apa somatotropin itu?

loading...

Somatotropin sangat penting dalam pekerjaan terkoordinasi tubuh. Ini membantu untuk menumbuhkan tulang tubular pada anak-anak, proses regeneratif dalam jaringan, pembentukan bantuan otot yang baik. Mengatur metabolisme karbohidrat dan lemak, mempengaruhi pembentukan hormon seks pria - testosteron. Hormon pertumbuhan melakukan aksinya melalui faktor pertumbuhan (IGF-1), yang disintesis oleh hati.

Elastisitas dan kekuatan jaringan otot berada di bawah pengaruh signifikan hormon ini. Binaragawan yang digunakan untuk menjenuhkan tubuh mereka dengan jumlah protein yang diperlukan tahu ini. Ketika tubuh sudah tumbuh panjang (sekitar 20 tahun), somatotropin terus mengatur kekuatan tulang melalui stimulasi sintesis vitamin D dalam tubuh. Hormon pertumbuhan mencegah kerusakan signifikan dari memar atau proses tulang destruktif.

Somatotropin memainkan peran penting dalam metabolisme kolesterol. Karena kurangnya hormon pertumbuhan, penduduk mulai menderita aterosklerosis, stroke, serangan jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya. Orang dengan tingkat hormon pertumbuhan yang cukup dalam tubuh memiliki suasana hati yang positif, aktivitas yang cukup, tidur yang nyenyak dan ketahanan terhadap stres.

Pembentukan hormon menurun seiring bertambahnya usia, sehingga pada orang yang lebih tua tubuh terlihat lembek dan lemah. Somatotropin memainkan peran penting dalam sintesis kolagen, keberadaannya membuat kulit keras dan kencang.

Pada orang yang menderita obesitas berat, penting untuk memeriksa kadar somatotropin dalam tubuh. Pada malam hari, hormon ini mempengaruhi pemecahan lemak dengan cara alami, sehingga gadis yang ingin menurunkan berat badan kadang terpaksa menggunakannya.

Sebuah molekul hormon pertumbuhan terdiri dari 191 asam amino, yang sangat mempersulit sintesisnya di bawah kondisi laboratorium. Oleh karena itu, tidak mungkin membeli obat di pasar atau "dengan tangan". Hormon Pertumbuhan hanya tersedia dengan resep. Sebelum membeli obat ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Di mana hormon pertumbuhan diproduksi?

Mekanisme kerja hormon pertumbuhan adalah memengaruhi langsung pada jaringan target. Hormon pertumbuhan terbentuk di lobus anterior kelenjar pituitari. Perantara dalam interaksi somatotropin dan jaringan adalah somatomedin, yang, di bawah pengaruh hormon ini, mulai disintesis di hati. Hormon pertumbuhan diproduksi di adenohypophysis, dan kemudian jumlahnya diatur oleh faktor pelepasan hipotalamus. Jika tubuh menurunkan kadar glukosa dan asam lemak, maka sintesis somatotropin yang diintensifkan dimulai. Jumlah asam amino yang berlebihan dalam plasma darah juga merangsang sintesis hormon pertumbuhan, yang mempercepat proses anabolik, yaitu pembentukan molekul protein.

Apa yang bisa menyebabkan kurangnya hormon pertumbuhan dalam tubuh?

loading...

Defisiensi somatotropin dapat terjadi baik karena sekresi yang tidak cukup oleh adenohypophysis, dan karena gangguan metabolik dengan disfungsi somatomedin. Masalahnya mungkin terletak pada kerusakan hipotalamus, yang disertai dengan produksi faktor pelepas yang tidak cukup atau tidak tepat. Tumor hipofisis adalah faktor yang sering terjadi dalam perkembangan gangguan produksi hormon somatotropik, yang dimanifestasikan oleh gigantisme di masa kanak-kanak.

Dalam hal apapun tidak dapat mengobati diri sendiri. Penerimaan hormon pertumbuhan, konsekuensi yang tidak dapat diprediksi, harus dilakukan di bawah pengawasan ketat seorang dokter.

Dosis yang benar dan metode administrasi, pemilihan obat berkualitas tinggi, koordinasi dengan karakteristik individu masing-masing organisme adalah kunci keberhasilan terapi penggantian somatotropin. Obat ini memiliki efek anabolik yang nyata, yang jika dipilih dengan benar, akan bermanfaat bagi tubuh manusia, dan dalam hal pengabaian dan perawatan diri, dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki.

Dari dosis tunggal obat tidak akan berpengaruh, untuk mencapai hasil jangka panjang tidak cukup penggunaan jangka pendek. Anda harus menyelesaikan kursus terapi hormon pertumbuhan, terlepas dari keinginan orang tersebut. Anak-anak yang tertinggal dalam pertumbuhan dan orang dewasa yang terlibat dalam perekrutan massa otot diamati selama seluruh proses mengambil obat.

Perawatan ini disertai dengan pemberian hormon tiroid, insulin, dan dalam beberapa kasus hormon seks gonadotropic dan wanita. Untuk satu set massa otot adalah penerimaan bersama steroid anabolik.

Dosis optimal obat adalah 0,6 U / kg berat / minggu dalam 3 suntikan intramuskular atau suntikan subkutan 8-12 U / hari 2-4 kali. Durasi perawatan dapat berkisar dari 3 bulan hingga beberapa tahun.

Bagaimana cara meningkatkan produksi hormon somatotropin?

loading...

Terapi penggantian hormon adalah frase untuk beberapa orang non-medis yang terdengar menakutkan. Untuk meningkatkan level hormon pertumbuhan dapat menggunakan metode populer, jika penyimpangan dari norma tersebut dapat diabaikan. Dalam kasus lain, konsultasi endokrinologis diperlukan.

  1. Aktivitas fisik membantu meningkatkan metabolisme dan menormalkan sekresi kelenjar. Setiap aktivitas fisik, terlepas dari tingkat bebannya, memiliki efek positif pada produksi hormon pertumbuhan. Berjalan, berenang, berlari, atletik, gulat, dan olahraga lainnya akan membantu tidak hanya meningkatkan hormon pertumbuhan dalam tubuh, tetapi juga memperkuat tulang belakang, mengencangkan otot, yang akan membuat tubuh lebih kuat secara visual. Untuk efek terbaik, diharapkan untuk menggabungkan beban daya dengan yang dinamis. Anda tidak perlu membeli langganan ke gym. Hiking harian terkadang cukup. Keuntungan lain dari olahraga adalah melawan kelebihan berat badan. Nuansa utamanya adalah keteraturan dan keteraturan pelatihan.
  2. Tidur nyenyak di malam hari. Pada malam hari hormon pertumbuhan diproduksi, ketika tubuh beristirahat, melanin disintesis dalam epiphysis, yang membantu mencegah gangguan mental depresif. Seseorang yang cukup tidur, lebih tahan terhadap situasi yang menekan, dan ketegangan syaraf apapun dapat menyebabkan gangguan hormonal dan mengurangi laju produksi hormon pertumbuhan.
  3. Kunjungan ke kamar mandi. Tetes suhu memiliki efek positif pada produksi hormon pertumbuhan. Shower kontras juga sangat membantu. Setelah prosedur air seperti itu, konsentrasi somatotropin dalam darah dijaga tinggi selama setengah jam.
  4. Nutrisi yang seimbang. Diet harian harus mengandung semua mineral dan vitamin yang diperlukan. Makanan yang bervariasi dengan jumlah hidangan daging yang cukup, produk susu, ikan, sereal, buah-buahan, sayuran disambut. Diperlukan untuk mengecualikan produk lemak, manis dan tepung sebanyak mungkin. Efek positif pada transisi ke diet protein. Lemak tidak dapat sepenuhnya dikecualikan, dan karbohidrat yang cepat dicerna (permen, kue kering) harus diganti dengan karbohidrat yang mudah dicerna (sereal, sereal).

Makanan apa yang mengandung hormon pertumbuhan?

Produk yang berkontribusi pada peningkatan laju produksi somatotropin:

  • susu
  • yogurt,
  • kefir,
  • keju,
  • daging ayam
  • daging sapi
  • kacang polong
  • kacang,
  • ikan laut,
  • sereal (soba, beras, oatmeal),
  • telur (protein).

Bagaimana cara merangsang produksi hormon pertumbuhan?

loading...

Hormon pertumbuhan (atau hormon pertumbuhan), yang diproduksi oleh kelenjar pituitari anterior, bertanggung jawab untuk ketinggian seseorang. Di bawah aksi somatotropin dalam tubuh, faktor pertumbuhan seperti insulin terbentuk, yang bertanggung jawab untuk pengembangan sel dan jaringan hampir semua organ di tubuh manusia. Selain itu, hormon pertumbuhan mempengaruhi protein, lemak dan metabolisme karbohidrat: ia memiliki efek anabolik (mempercepat pembentukan struktur otot), membantu membakar lemak dan meningkatkan konsentrasi glukosa dalam darah.

Sifat anabolik dan pembakaran lemak dari somatotropin menyebabkan obat berbasis hormon pertumbuhan menjadi banyak digunakan dalam olahraga (terutama binaraga untuk meningkatkan massa otot dan meningkatkan bantuan otot). Namun, pengenalan buatan somatotropin dalam tubuh memiliki banyak efek samping, tidak selalu sepadan dengan efek yang didapat, seperti hiperglikemia, hipertensi arteri, hipertrofi jantung, proses tumor dan banyak lagi. Selain itu, sebagian besar obat-obatan ini memiliki biaya yang sangat tinggi. Oleh karena itu, untuk atlet profesional, dan bagi orang-orang yang ingin meningkatkan kebugaran fisik mereka, dokter menyarankan menggunakan cara-cara alternatif untuk meningkatkan konsentrasi hormon pertumbuhan dalam tubuh. Tentang mereka akan dibahas di artikel.

Fitur sekresi hormon pertumbuhan

loading...

Produksi hormon pertumbuhan tidak konstan, tetapi mirip gelombang. Siang hari, sebagai suatu peraturan, ada beberapa puncak, di mana konsentrasi hormon pertumbuhan dalam darah meningkat secara signifikan. Selain itu, puncak amplitudo terbesar diamati pada malam hari, beberapa jam setelah tidur malam (dan mereka mengatakan bahwa anak-anak tumbuh dalam mimpi), serta selama aktivitas fisik.

Selain itu, usia seseorang mempengaruhi konsentrasi somatotropin. Tingkat maksimum hormon pertumbuhan jatuh pada periode perkembangan anak pralahir. Setelah lahir, peningkatan yang signifikan dalam konsentrasi somatotropin dalam darah terjadi ketika anak-anak secara aktif tumbuh (tahun pertama kehidupan, masa remaja). Setelah 20 tahun, tingkat sintesis somatotropin menurun secara bertahap, yang mempengaruhi kondisi fisik umum seseorang.

Bagaimana defisiensi hormon pertumbuhan memanifestasikan dirinya?

loading...

Penurunan aktivitas sintesis somatotropin dengan usia adalah proses fisiologis yang benar-benar normal. Ketika konsentrasi hormon pertumbuhan dalam darah melampaui norma-norma usia - ini sudah merupakan kondisi patologis.

Penyebab gangguan sintesis somatotropin pada anak-anak, sebagai suatu peraturan, adalah berbagai kondisi bawaan dan ditentukan secara genetis, kurang umum didapat (hipoksia, cedera kepala, tumor CNS, dll.). Pada orang dewasa, masalah hormon pertumbuhan terjadi dengan adenoma hipofisis, karena radiasi dan operasi yang dilakukan pada otak.

Di masa kanak-kanak, overproduksi somatotropin mengarah pada perkembangan gigantisme, pada orang dewasa - acromegaly. Kekurangan hormon pertumbuhan hipofisis pada anak-anak adalah penyebab nanisme pituitari (dwarfisme dengan berbagai tingkat keparahan).

Pada orang dewasa, defisiensi hormon pertumbuhan dapat memanifestasikan dirinya dengan gejala berikut:

  • Obesitas (lemak terakumulasi terutama di perut).
  • Aterosklerosis dini.
  • Meningkatkan konsentrasi lemak dalam darah.
  • Rendahnya aktivitas fisik.
  • Gangguan fungsi seksual.
  • Osteoporosis.

Selain itu, telah terbukti bahwa kurangnya somatotropin dalam tubuh meningkatkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.

Bagaimana pengaturan hormon pertumbuhan diatur?

loading...

Regulator utama produksi hormon pertumbuhan adalah zat peptida yang dihasilkan oleh hipotalamus, somatostatin dan somatoliberin. Keseimbangan zat-zat ini dalam tubuh sangat dipengaruhi oleh berbagai faktor fisiologis. Merangsang produksi hormon pertumbuhan (meningkatkan sintesis somatoliberin oleh hipotalamus):

  • Tidur;
  • latihan;
  • penurunan kadar glukosa darah;
  • peningkatan konsentrasi estrogen;
  • hipertiroidisme;
  • penggunaan asam amino tertentu (ornithine, lysine, arginine, glutamine, dll.);
  • perasaan lapar dan peningkatan produksi di perut ghrelin - apa yang disebut hormon kelaparan.

Faktor-faktor berikut menekan pembentukan hormon pertumbuhan (yaitu, merangsang pelepasan somatostatin):

  • konsentrasi glukosa darah tinggi;
  • hiperlipidemia;
  • meluapnya hormon pertumbuhan dalam tubuh (misalnya, jika diberikan secara artifisial kepada seseorang).

Cara meningkatkan konsentrasi somatotropin dalam tubuh

loading...

Anda dapat meningkatkan hormon pertumbuhan dengan beberapa cara:

  • mengambil obat somatotropin (mahal dan tidak aman, obat-obatan ini digunakan terutama untuk tujuan terapeutik dengan tanda-tanda klinis defisiensi hormon pertumbuhan dalam tubuh);
  • peptida stimulator sekresi hormon pertumbuhan (obat ini lebih murah, memiliki mekanisme tindakan yang berbeda, sehingga atlet dapat memilih apa yang mereka butuhkan lebih banyak - menciptakan konsentrasi puncak hormon, meningkatkan konsentrasi dasar somatotropin, membakar lemak, dll.);
  • bertindak secara alami pada mekanisme fisiologis regulasi produk hormon pertumbuhan - makan dengan benar, teratur berolahraga dan cukup tidur di malam hari.

Aktivitas fisik dan hormon pertumbuhan

loading...

Aktivitas fisik apa pun sudah merangsang produksi hormon pertumbuhan. Namun, beberapa jenis aktivitas fisik memiliki efek yang sangat nyata pada sintesis somatotropin. Beban tersebut termasuk pelatihan aerobik - ini berjalan cepat, berlari, ski, dll. Artinya, untuk orang biasa (bukan atlet) untuk menjaga tubuhnya dalam kondisi yang baik, joging harian atau satu jam berjalan dengan kecepatan aktif di taman akan cukup.

Bagi mereka yang ingin membuang timbunan lemak dan membangun massa otot, pendekatan untuk merangsang pertumbuhan somatotropin harus agak berbeda. Dalam kasus seperti itu, itu dianggap ideal untuk menggabungkan kekuatan dan latihan aerobik (misalnya, latihan dengan barbel dan dumbel, diikuti dengan berlari di atas treadmill). Latihan gabungan seperti itu harus berlangsung 45-60 menit, berlangsung pada kecepatan aktif dan diulangi 3-4 kali seminggu.

Nutrisi dan hormon pertumbuhan

loading...

Dalam pola makan seseorang yang berusaha meningkatkan hormon pertumbuhan dalam tubuh, makanan berprotein harus menang, karena mengandung asam amino yang merangsang produksi hormon pertumbuhan. Tetapi karbohidrat "cepat" (gula, kembang gula) harus benar-benar dikeluarkan dari menu Anda, karena peningkatan tajam konsentrasi glukosa dalam darah menghambat sintesis hormon pertumbuhan. Preferensi harus diberikan untuk karbohidrat "lambat" - sayuran, buah-buahan, sereal, roti gandum, dll.

Lemak dalam diet juga lebih baik untuk membatasi, tetapi sepenuhnya meninggalkan mereka tidak layak, karena tubuh membutuhkan mereka dan tidak dapat mengimbangi kekurangan sejumlah asam lemak karena sesuatu yang lain.

Jika kita berbicara tentang produk tertentu yang dapat mempengaruhi konsentrasi hormon pertumbuhan dalam tubuh, maka ini termasuk:

Anda perlu makan dalam porsi kecil 5-6 kali sehari.

Adalah mungkin untuk menyediakan tubuh dengan asam amino, yang berguna untuk sintesis hormon pertumbuhan, dengan bantuan suplemen makanan. Selain itu, asam gamma-aminobutyric (GABA atau GABA) memiliki efikasi yang baik dalam hal merangsang produksi somatotropin.

Tidur dan hormon pertumbuhan

loading...

Baik olahraga maupun nutrisi yang tepat tidak akan membantu meningkatkan konsentrasi hormon pertumbuhan tanpa tidur malam yang nyenyak. Hanya dengan menggabungkan ketiga metode ini Anda dapat mencapai hasil yang baik.

Oleh karena itu, Anda harus melatih diri untuk tidur antara jam 10 dan 11 malam, sehingga pada jam 6-7 pagi (tidur harus berlangsung setidaknya 8 jam) tubuh beristirahat sepenuhnya dan mengembangkan jumlah somatotropin yang cukup. Selain itu, para ahli merekomendasikan setiap pagi untuk mandi kontras, yang juga memiliki efek yang sangat positif pada pengaturan proses sintesis hormon pertumbuhan.

Menyimpulkan, saya ingin mencatat sekali lagi bahwa tubuh manusia merespon terbaik terhadap stimulasi alami dari proses fisiologis, dan pengaruh apa pun pada proses-proses ini dengan cara buatan (suntikan hormon pertumbuhan, peptida, dll.) Tidak dapat terjadi tanpa komplikasi dan efek samping. tindakan. Oleh karena itu, segala sesuatu yang dilakukan untuk meningkatkan kesehatan dan meningkatkan kondisi fisik kita harus sealami mungkin, jika tidak, itu tidak masuk akal.

Olga Zubkova, Peninjau Medis, Epidemiologis

23.899 total dilihat, 2 kali dilihat hari ini

Hormon pertumbuhan

loading...

Hormon pertumbuhan, atau hormon pertumbuhan, dari kelompok peptida diproduksi oleh tubuh di lobus anterior hipofisis, tetapi sekresi substansi dapat ditingkatkan secara alami. Kehadiran komponen ini dalam tubuh meningkatkan lipolisis, yang membakar lemak subkutan, dan membangun massa otot. Untuk alasan ini, sangat menarik bagi para atlet yang berusaha meningkatkan kinerja atletik mereka. Untuk mencapai hal ini, penting untuk mempelajari lebih detail proses sintesis dan fitur lain dari zat ini.

Apa itu somatotropin

loading...

Ini adalah nama hormon peptida yang disintesis oleh kelenjar pituitari anterior. Sifat utama adalah untuk merangsang pertumbuhan dan perbaikan sel, yang berkontribusi pada pembentukan jaringan otot dan konsolidasi tulang. Dari bahasa Latin "soma" berarti tubuh. Nama ini adalah hormon rekombinan karena kemampuannya untuk mempercepat pertumbuhan panjang. Somatotropin termasuk dalam keluarga hormon polipeptida bersama dengan prolaktin dan laktogen plasental.

Dimana terbentuk

Zat ini diproduksi di kelenjar pituitari - kelenjar endokrin dengan ukuran kecil, sekitar 1 cm, terletak pada kedudukan khusus di dasar otak, yang juga disebut "sadel Turki". Reseptor seluler adalah protein dengan satu domain intramembran. Kelenjar pituitari dikendalikan oleh hipotalamus. Ini merangsang atau menghambat proses sintesis hormonal. Produksi somatotropin memiliki karakter seperti gelombang - pada siang hari ada beberapa semburan sekresi. Jumlah terbesar tercatat 60 menit setelah tertidur di malam hari.

Apa yang dibutuhkan

Sudah dengan nama itu dapat dipahami bahwa somatropin diperlukan untuk tulang dan organisme secara keseluruhan untuk tumbuh. Untuk alasan ini, lebih aktif diproduksi pada anak-anak dan remaja. Pada usia 15-20 tahun, sintesis somatotropin secara bertahap menurun. Kemudian dimulailah periode stabilisasi, dan setelah 30 tahun - tahap kemunduran, yang berlangsung sampai mati. Untuk usia 60 tahun, hanya 40% hormon pertumbuhan yang khas. Orang dewasa membutuhkan zat ini untuk mengembalikan ligamen yang robek, memperkuat persendian, dan menumbuhkan tulang yang patah.

Action

loading...

Di antara semua hormon pituitari, somatotropin memiliki konsentrasi tertinggi. Ini dicirikan oleh daftar besar tindakan yang dihasilkan suatu zat pada tubuh. Sifat utama somatotropin adalah:

  1. Akselerasi pertumbuhan linear pada remaja. Tindakan ini terdiri dalam memperpanjang tulang tubular anggota badan. Ini hanya mungkin selama periode pra-pubertas. Pertumbuhan lebih lanjut tidak dilakukan karena hipersekresi endogen atau aliran masuk eksogen GH.
  2. Peningkatan massa otot tanpa lemak. Ini terdiri dalam menghambat pemecahan protein dan mengaktifkan sintesisnya. Somatropin menghambat aktivitas enzim yang merusak asam amino. Dia memobilisasi mereka untuk proses glukoneogenesis. Dan ini adalah hormon untuk pertumbuhan otot. Dia berpartisipasi dalam sintesis protein, meningkatkan proses ini tanpa menghiraukan transportasi asam amino. Bekerja bersama dengan insulin dan faktor pertumbuhan epidermal.
  3. Formasi somatomedin di hati. Disebut faktor pertumbuhan mirip insulin, atau IGF-1. Ini diproduksi di hati hanya dengan aksi somatotropin. Zat-zat ini bertindak bersama. Efek peningkatan pertumbuhan GH dimediasi oleh faktor-faktor seperti insulin.
  4. Mengurangi jumlah lemak subkutan. Zat ini mempromosikan mobilisasi lemak dari cadangannya sendiri, yang karenanya konsentrasi asam lemak bebas dalam plasma meningkat, yang teroksidasi di hati. Sebagai hasil dari peningkatan lemak, energi terbentuk, yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme protein.
  5. Anti-katabolik, efek anabolik. Efek pertama adalah penghambatan kerusakan otot. Tindakan kedua adalah menstimulasi aktivitas osteoblas dan meningkatkan pembentukan matriks protein tulang. Ini menyebabkan peningkatan otot.
  6. Peraturan metabolisme karbohidrat. Di sini hormon adalah antagonis insulin, yaitu. bertindak berlawanan dengannya, menghambat penggunaan glukosa dalam jaringan.
  7. Efek imunostimulasi. Ini terdiri dalam meningkatkan kerja sel-sel sistem kekebalan tubuh.
  8. Memodulasi efek pada fungsi sistem saraf pusat dan otak. Menurut beberapa penelitian, hormon ini dapat mengatasi sawar darah-otak. Reseptornya ditemukan di beberapa bagian otak dan sumsum tulang belakang.

Sekresi hormon pertumbuhan

loading...

Lebih banyak somatotropin diproduksi oleh kelenjar pituitari. Full 50% sel disebut somatotrop. Mereka menghasilkan hormon. Itu mendapat namanya karena puncak sekresi jatuh pada fase perkembangan yang cepat pada masa remaja. Pernyataan bahwa anak-anak tumbuh dalam mimpi cukup masuk akal. Alasannya adalah bahwa sekresi hormon maksimum diamati pada jam-jam awal tidur nyenyak.

Tingkat darah dasar dan fluktuasi puncak di siang hari

Normal dianggap sebagai kandungan somatropin dalam darah sekitar 1-5 ng / ml. Selama konsentrasi puncak, jumlahnya naik menjadi 10-20 ng / ml, dan kadang-kadang bahkan sampai 45 ng / ml. Pada siang hari mungkin ada beberapa lompatan seperti itu. Interval di antara mereka sekitar 3-5 jam. Puncak tertinggi yang paling dapat diprediksi adalah karakteristik untuk jangka waktu 1-2 jam setelah tertidur.

Perubahan usia

Konsentrasi tertinggi somatropin diamati pada tahap 4-6 bulan perkembangan intrauterin. Ini sekitar 100 kali lebih banyak daripada orang dewasa. Selanjutnya, konsentrasi zat mulai menurun seiring bertambahnya usia. Itu terjadi pada periode 15 hingga 20 tahun. Lalu ada tahap ketika jumlah somatropin tetap stabil - hingga 30 tahun. Selanjutnya, konsentrasi menurun lagi hingga lansia. Pada tahap ini, frekuensi dan amplitudo puncak sekresi dikurangi. Mereka maksimal pada remaja selama perkembangan intensif pada masa pubertas.

Jam berapa diproduksi

Sekitar 85% dari somatropin yang dihasilkan jatuh pada periode dari 12 hingga 4 pagi. Sisanya 15% disintesis selama tidur siang hari. Untuk alasan ini, untuk perkembangan normal, anak-anak dan remaja dianjurkan untuk pergi tidur paling lambat 21-22 jam. Selain itu, sebelum tidur Anda tidak bisa gorge. Makanan merangsang pelepasan insulin, yang menghambat produksi somatropin.

Agar hormon bermanfaat bagi tubuh dalam bentuk penurunan berat badan, perlu tidur setidaknya 8 jam sehari. Lebih baik berbaring sampai jam 23, karena jumlah terbesar somatropin dihasilkan dari 23 hingga 2 pagi. Segera setelah bangun tidur, Anda sebaiknya tidak sarapan, karena tubuh masih terus membakar lemak karena polipeptida yang disintesis. Makan pagi lebih baik ditunda selama 30-60 menit.

Peraturan sekresi

loading...

Regulator utama produksi somatotropin adalah hormon peptida dari hipotalamus - somatoliberin dan somatostatin. Sel-sel neurosekresi mensintesis mereka ke dalam urat-urat portal kelenjar pituitari, yang secara langsung mempengaruhi somatotrop. Hormon diproduksi oleh somatoliberin. Somatostatin, sebaliknya, menghambat proses sekresi. Sintesis somatropin dipengaruhi oleh beberapa faktor yang berbeda. Beberapa dari mereka meningkatkan konsentrasi, sementara yang lain, sebaliknya, menurun.

Faktor apa yang berkontribusi pada sintesis

Adalah mungkin untuk meningkatkan produksi somatropin tanpa menggunakan obat-obatan medis. Ada sejumlah faktor yang berkontribusi pada sintesis alami zat ini. Ini termasuk yang berikut:

  • aktivitas fisik;
  • beban tiroid;
  • estrogen;
  • ghrelin;
  • tidur nyenyak;
  • hipoglikemia;
  • somatoliberin;
  • asam amino - ornitin, glutamin, arginin, lisin.

Hormon pertumbuhan somatotropin

loading...

Bahan hari ini akan sepenuhnya dikhususkan untuk topik hormon pertumbuhan:

  • Apa somatotropin itu?
  • Untuk apa itu?
  • Bagaimana cara mengelola proses hormonal dalam tubuh Anda secara mandiri?
  • Dan masih banyak lagi.

HGH: apa itu?

loading...

Dalam banyak materi sebelumnya kami telah mempertimbangkan secara detail faktor-faktor yang memiliki dampak langsung pada proses anabolik yang terjadi di tubuh manusia. Ini berguna untuk mengetahui, tetapi Anda juga tidak boleh melupakan komponen "kimia" dari proses, yaitu, tentang hormon. Tetapi dari mereka (hormon pertumbuhan dan testosteron) bahwa keberhasilan proses yang disebut indah dan tubuh bantuan tergantung. Hari ini kita akan berbicara tentang hormon pertumbuhan.

Berbicara dalam istilah ilmiah, hormon pertumbuhan disebut somatotropin - struktur peptida yang diproduksi oleh kelenjar endokrin. Tugas utamanya adalah membangun massa otot dan membantu membangun relief tubuh berkontur. Pada orang muda, hormon ini menyebabkan pertumbuhan linear yang tajam (karena perkembangan tulang tubular yang cepat di tungkai). Biasanya, konsentrasinya dalam tubuh kecil - 1-5ng / ml, tetapi dapat meningkat (selama periode puncak mencapai 45ng / ml).

Somatotropin tidak hanya berperan dalam merangsang pertumbuhan otot, tetapi juga membantu:

  • Normalkan proses metabolisme;
  • Menghambat penghancuran otot;
  • Tingkatkan proses pembakaran lemak;
  • Tingkatkan pasokan glikogen dalam sel-sel hati;
  • Lebih cepat meregenerasi jaringan yang rusak dan menyembuhkan luka;
  • Tingkatkan jumlah dan ukuran sel hati, kelenjar thymus;
  • Meningkatkan sintesis kolagen;
  • Meningkatkan aktivitas seksual;
  • Perkuat sendi dan ligamen;
  • Memperbaiki komposisi lipid darah;
  • Mempercepat pertumbuhan kaum muda.

Tetapi jangan lupa bahwa somatotropin tidak berfungsi dengan sendirinya, tetapi bersamaan dengan hormon lain, yang diproduksi dalam sel-sel hati dan mempengaruhi pertumbuhan sel-sel dari semua organ internal.

Penting: indikator terbesar peningkatan jumlah hormon pertumbuhan dalam tubuh diamati sebelum usia 20 tahun, maka jumlahnya menurun 15% selama 10 tahun ke depan.

Secara alami, dalam periode waktu yang berbeda (selama kehidupan seseorang) jumlah somatotropin dalam tubuh bervariasi, yang dapat dengan jelas terlihat pada gambar (lihat gambar).

Jadi ternyata periode ideal untuk membangun tubuh lega adalah usia 14 hingga 25 tahun (dan lebih cepat lebih baik). Masa remaja bisa disebut "masa keemasan" untuk penumpukan otot-otot Anda. Tetapi jangan marah dan berpikir bahwa jika Anda berusia di atas 25 tahun, maka Anda tidak memiliki kegiatan di aula, dan tubuh bantuan yang indah adalah mimpi yang mustahil. Hanya perlu lebih berupaya dan menunggu dengan sabar, karena proses ini akan membentang dari waktu ke waktu.

Penting: proses sekresi hormon pertumbuhan tidak konstan dan terjadi secara berkala sepanjang hari. Secara khusus, ada puncak ketika produksi hormon mencapai nilai maksimumnya (setiap 4-5 jam). Jumlah terbesar hormon pertumbuhan diproduksi pada malam hari, satu jam setelah tertidur.

Hormon pertumbuhan diproduksi sebagai berikut: kelenjar pituitari, setelah menerima sinyal dari hipotalamus, mulai menghasilkan somatotropin. Setelah itu, hormon memasuki aliran darah dan dengan itu mencapai hati. Dalam sel hati, hormon pertumbuhan diubah menjadi zat kerja lain yang disebut somatomedin (dialah yang memasuki sel-sel otot di seluruh tubuh). Proses ini ditunjukkan secara skematik pada gambar di bawah ini.

Di sini, kami telah meletakkan dasar teoritis tertentu, sekarang adalah waktu untuk beralih ke pemecahan masalah yang lebih mendesak, yaitu...

Somatotropin dan binaraga. Bagaimana cara menstimulasi faktor pertumbuhan secara alami?

loading...

Setiap atlet akan tertarik pada bagaimana mungkin untuk memaksimalkan penggunaan faktor pertumbuhan yang kuat ini untuk konstruksi otot-otot lega.

Hal pertama yang perlu Anda ketahui, hormon pertumbuhan adalah penolong yang efektif dalam mengurangi berat badan, karena memengaruhi laju metabolisme. Anda sudah tahu bahwa setiap sel dalam tubuh manusia menggunakan glukosa atau asam lemak sebagai pakan. Jadi jumlah glukosa mengatur insulin, dan jumlah asam lemak - somatotropin.

Jadi ternyata jika tubuh perlu menurunkan berat badan, maka Anda perlu memastikan bahwa tubuh tidak makan glukosa, tetapi asam lemak. Insulin tidak dapat terpengaruh, karena mengatur jumlah glukosa dalam darah, dan juga berkontribusi pada fakta bahwa sel-sel menerima nutrisi dari glukosa. Di sisi lain, dengan penggunaan somatotropin, adalah mungkin untuk memaksa sel-sel untuk beralih ke konsumsi asam lemak dan mengurangi konsumsi glukosa.

Untuk mengerahkan semuanya, hormon harus masuk ke sel-sel sel lemak dan bertindak sebagai sistem transportasi bagi mereka. Hormon akan mengambil asam lemak, membawa ke darah dan memberi mereka oksigen. Ternyata somatotropin mampu memicu lipolisis, yang akan sangat cerah ketika sel-sel mengalami kekurangan asam lemak akut.

Hal kedua yang juga perlu diingat: ketika datang ke hormon pertumbuhan dalam bidang binaraga, maka beberapa "pengrajin" menggunakan obat, berbagai suntikan dan "chemistry" lainnya untuk mempercepat proses pertumbuhan otot. Tapi saya ulangi sekali lagi bahwa yang terbaik adalah olahraga "murni" dan hasil alami, jadi di sini Anda tidak akan menemukan informasi tentang khasiat berbagai obat yang menyebabkan sekresi hormon pertumbuhan.

Penting: pada tahun 1989, penggunaan hormon pertumbuhan di antara atlet dilarang oleh Komite Olimpiade Internasional.

Jadi mari kita lihat lebih dekat cara alami untuk meningkatkan hormon pertumbuhan dalam tubuh. Mari kita mulai dengan fakta bahwa itu dapat mengganggu produksi hormon pertumbuhan:

  • Situasi yang menegangkan (bahkan periodik);
  • Peningkatan kadar kortisol dalam darah;
  • Menipisnya sistem saraf pusat;
  • Diet yang tidak benar dengan banyak makanan karbohidrat.

Di sisi lain, faktor-faktor merangsang untuk produksi hormon pertumbuhan adalah:

1. Latihan kekuatan (volume tinggi). Durasi pelatihan tidak boleh lebih dari 50 menit.

2. Gunakan pelepas makanan. Seiring dengan nutrisi olahraga, Anda perlu mengkonsumsi asam amino (glutamin, arginin, ornithine) atau dapatkan dari produk alami (biji labu, kacang pinus, varietas keju keras, kedelai, telur rebus).

3. Jam tidur berkualitas yang cukup dan istirahat pada interval. Sekitar 80% dari jumlah total somatotropin dihasilkan dalam mimpi, sehingga atlet sangat membantu untuk tidur selama 7-8 jam sehari. Akan lebih baik lagi jika Anda tidur siang 20-30 menit di sore hari.

4. Stres periodik untuk tubuh: rasa lapar dan suhu turun. Kadang-kadang (tidak lebih dari sekali sebulan) tubuh perlu didorong ke dalam situasi yang tidak biasa baginya: tidurlah tanpa makan malam atau kukus di sauna, lalu mandi dengan air dingin.

5. Nutrisi yang tepat dengan jumlah protein yang dibutuhkan. Jangan lupa tentang prinsip-prinsip nutrisi yang tepat, dan pada malam hari makan protein lambat yang mudah dicerna (putih telur atau keju cottage rendah lemak).

6. Efek yang menyakitkan dalam dosis kecil. B-endorphin memiliki efek yang sangat besar pada peningkatan jumlah hormon yang dibutuhkan, karena sintesis yang digunakan tidak cukup efek tradisionalnya:

  • Pijat rasa sakit;
  • Akupunktur;
  • Penggunaan alas karet jarum (berbaring di badan atau berdiri di atasnya);
  • Memercikkan sapu ke dalam bak mandi.

Tempat yang paling efektif untuk pemaparan adalah area tulang belakang dan leher.

7. Kelaparan oksigen. Jika Anda berlatih di tempat dengan kandungan oksigen yang lebih rendah di udara (misalnya, di daerah pegunungan), jumlah hormon pertumbuhan akan meningkat beberapa kali. Kondisi serupa dapat dimodelkan di lingkungan perkotaan: tahan napas, gunakan korset.

8. Pelatihan dengan latihan aerobik. Pilihan latihan terbaik untuk merangsang somatotropin adalah berlari untuk jarak pendek. Pilihan ini juga sangat bagus ketika ada kebutuhan untuk membangun otot.

9. Gunakan pakaian hangat dalam pelatihan. Pelatihan optimal untuk memulai dengan pakaian luar (terlepas dari cuaca). Juga sangat penting untuk tidak membiarkan diri Anda terkena flu setelah berolahraga.

10. Jangan terbiasa dengan hal yang sama. Ingat bahwa tubuh akhirnya terbiasa dengan beban apa pun, jadi secara berkala Anda perlu mengubah pola latihan Anda, dan tidak melakukan hal yang sama selama berbulan-bulan.

Cobalah program pelatihan yang disajikan di situs web kami - di bagian "pelatihan". Ingin pendekatan yang lebih baik? Pesan program pelatihan individu

Aturan sederhana ini akan membantu meningkatkan jumlah hormon pertumbuhan dalam tubuh. Tentang ini, sebenarnya, segalanya. Dan beberapa kata sebagai kesimpulan.

Kesimpulan

loading...

Jadi akhirnya kami menemukan apa hormon pertumbuhan itu dan apa yang dimakannya. Ingat, somatotropin adalah faktor yang sangat kuat yang memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan otot. Kebutuhannya yang wajib untuk mempertimbangkan pemula dan atlet yang lebih berpengalaman. Dan yang terpenting, jangan lupa bahwa ada sejumlah besar cara alami untuk meningkatkan kandungan hormon pertumbuhan dalam darah, jadi tidak perlu menggunakan "chemistry".

Cara meningkatkan hormon pertumbuhan dan terlihat lebih muda

Dalam artikel sebelumnya, kami membahas masalah bahwa hormon pertumbuhan (somatropin, somatotropin) dalam jumlah kecil dapat memiliki efek peremajaan pada tubuh, meningkatkan memori, membantu mengurangi lemak perut, dan sebagainya.

Tapi suntikannya tidak aman. Pertama, karena sangat sulit untuk secara akurat menghitung dosis yang diperlukan untuk orang tertentu. Kedua, somatropin buatan, bahkan bioidentik, masih berbeda dari hormon yang diproduksi di tubuh manusia.

Administrasi yang berlebihan dapat menyebabkan konsekuensi serius seperti diabetes, kanker, dll.

Namun, jika kita berhasil sedikit meningkatkan sintesisnya secara langsung di dalam tubuh kita, maka ini akan memberikan efek eksternal yang baik tanpa efek samping yang tidak menyenangkan. Kami akan berbicara tentang bagaimana mengembangkan hormon pertumbuhan dengan cara alami, memobilisasi sumber daya internal tubuh, dalam artikel ini.

Cara meningkatkan hormon pertumbuhan dalam tubuh

Ada beberapa cara sederhana untuk meningkatkan hormon pertumbuhan:

  1. Tidur malam normal, dan sebaiknya setidaknya 30-60 menit tidur di siang hari.
  2. Olahraga teratur. Biarkan mereka kecil, berjalan saja sudah cukup. Tetapi yang utama adalah keteraturan.
  3. Pastikan untuk memiliki diet seimbang, di mana prioritas diberikan kepada sayuran, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan.
  4. Makan daging itu mungkin dan bahkan perlu, tetapi tidak lebih dari 2 kali seminggu.

Jenis aktivitas fisik yang paling berguna adalah berjalan kaki 30-60 menit sehari.

Berkenaan dengan pelatihan dengan beban, push-up, mengangkat dumbel, maka itu mungkin, tetapi bebannya tidak terlalu besar. 10-15 kali untuk mengangkat dumbbell akan cukup. Namun, lebih baik berjalan, masih ada plus udara segar.

Untuk nutrisi, diet yang diusulkan oleh dokter Selandia Baru sekarang dianggap yang paling optimal, kami akan mendiskusikannya dalam artikel terpisah. Diet mingguan harus mencakup keju, keju cottage, susu, daging sapi, telur dan daging unggas, serta sayuran dan buah-buahan, sereal dan kacang-kacangan.

Kue semakin tua!

Sebagian besar harus makan makanan seperti itu, yang mengandung apa yang disebut karbohidrat lambat. Faktanya adalah insulin, yang dilepaskan ke dalam aliran darah sebagai respon terhadap penggunaan karbohidrat, terutama gula, menghambat sintesis hormon pertumbuhan. Penyalahgunaan karbohidrat cepat dapat menyebabkan penuaan dini.

Itulah mengapa untuk pelepasan somatropin yang lebih baik, seseorang harus makan makanan dengan karbohidrat lambat sehingga insulin dilepaskan ke dalam darah lebih lambat dan kurang memperlambat produksi.

Karbohidrat lambat ditemukan dalam jumlah besar makanan lezat:

  • bubur
  • kacang-kacangan
  • roti wholemeal
  • makaroni
  • ceri
  • buah persik
  • tomat
  • pir
  • apel
  • gula merah (tidak dimurnikan)
  • kue
  • roti putih
  • manisan
  • gula rafinasi

Terlepas dari kenyataan bahwa madu dengan cepat diserap oleh tubuh, itu tidak membahayakan. Karena sifat khusus, itu tidak mempengaruhi produksi somatropin.

Ingin tetap kuat dan muda lebih lama, minimalkan penggunaan manisan, ganti dengan buah, kacang dan madu. Ini adalah cara termudah untuk meningkatkan produksi hormon pertumbuhan.

Tentang bahaya alkohol

Alasan lain yang menghambat produksi somatropin - penggunaan alkohol yang kuat, sangat berbahaya untuk digunakan untuk alasan ini alkohol untuk wanita hamil dan anak-anak. Ini akan mempengaruhi pertumbuhan lebih lanjut. Di beberapa negara, alkohol tidak dijual kepada orang yang berusia di bawah 21 tahun.

Pada bagian, fakta ini terkait dengan fakta bahwa minum orang terlihat 10-20 tahun lebih tua dari usia mereka.

Ketika hormon pertumbuhan diproduksi

Secara terpisah, saya ingin mencatat bahwa tidur adalah yang paling penting untuk produksi somatropin. Sebagian besar somatropin dihasilkan ketika seseorang sedang tidur.

Anda mungkin mendengar ungkapan bahwa anak itu tumbuh dalam mimpi. Ini karena fakta bahwa somatropin diproduksi dalam mimpi.

Jika Anda secara kronis tidak cukup tidur, maka efek latihan dan diet seimbang akan hampir tidak ada.

Tidur nyenyak itu penting di malam hari. Tidur di siang hari, bahkan lama, tidak mengompensasi bangun malam. Orang-orang yang bekerja di shift malam, bahkan jika kemudian mereka tidur sepanjang hari, menjadi tua lebih awal dan mendapatkan penyakit “pikun”, terutama penyakit jantung, bahkan pada usia muda.

Selama jam malam organ-organ internal kita bergantian beristirahat dan sekali lagi mengaktifkan aktivitas mereka. Misalnya, sistem saraf bertumpu dari 22 ke 2 di pagi hari, hati "bangun" jam 6 pagi.

Cara merangsang produksi hormon pertumbuhan dalam jiwa

Somatropin diproduksi dengan baik dari perubahan suhu yang kontras. Anda dapat meningkatkan outputnya di bak mandi, sauna, atau mandi kontras di pagi hari.

Telah dihitung, oleh dokter, bahwa jika Anda mengubah air dari panas ke dingin beberapa kali selama mandi, produksi hormon pertumbuhan meningkat dan berlangsung 20-30 menit setelah mandi seperti itu, somatotropin diproduksi di dalam tubuh.

Buatlah shower kontras di pagi hari dengan kebiasaan baik Anda dan Anda akan terkejut betapa Anda akan lebih segar dan muda sampai malam.

Bagi saya sendiri, saya memilih rutinitas pagi ini: seperti orang lain, saya hampir tidak bangun dari tempat tidur untuk bangun, mencuci muka dan menggosok gigi, sarapan, dan agar tidak tertidur setelah sarapan, saya mandi dengan kontras. Jadi saya memenangkan kemenangan akhir atas tidur malam dan kantuk yang normal setelah makan.

Somatropin Anda lebih baik!

Sekali lagi saya ingin memperingatkan Anda terhadap penggunaan berbagai obat untuk meningkatkan tingkat somatropin.

Terlepas dari kenyataan bahwa penggunaannya akan segera meningkatkan bentuk, merasakan lonjakan kekuatan, Anda akan mendapatkan efek samping seperti pertumbuhan tulang rawan (karena itu, atlet sering memiliki telinga besar), yang dapat membuat sosok Anda tidak proporsional atau konyol.

Hipertensi, hiperglikemia (peningkatan gula darah), risiko tinggi tumor ganas, hipertrofi jantung (jantung tidak proporsional besar) adalah konsekuensi dari penggunaan somatotropin yang tidak beralasan. Baca lebih lanjut tentang bahaya suntikan somatotropin dalam artikel di tautan.

Jadi, itu cukup realistis, memimpin gaya hidup yang benar, untuk sedikit meningkatkan produksi somatropin tanpa risiko terhadap kesehatan.

BERLANGGANAN!

Tips tentang kecantikan dan kesehatan akan datang kepada Anda melalui pos

Sifat dan fungsi hormon pertumbuhan manusia

Di mana dan bagaimana hasilnya?

HGH diproduksi oleh kelenjar pituitari anterior. Organ yang terletak di antara belahan otak disebut kelenjar pituitari. Ini mensintesis hormon yang paling penting bagi orang-orang yang mempengaruhi ujung saraf, dan pada tingkat yang lebih rendah - ke sel-sel lain dari tubuh manusia.

Produksi hormon dipengaruhi oleh faktor genetik. Untuk hari ini peta genetik lengkap dari orang itu dibuat. Lima gen pada kromosom ketujuhbelas mempengaruhi sintesis hormon pertumbuhan. Awalnya, ada dua isoform enzim ini.

Selama pertumbuhan dan perkembangan, seseorang mengembangkan beberapa bentuk tambahan dari zat ini. Sampai saat ini, lebih dari lima isoform telah diidentifikasi yang ditemukan pada manusia di dalam darah. Setiap isoform memiliki efek spesifik pada ujung saraf berbagai jaringan dan organ.

Hormon diproduksi dari waktu ke waktu dengan jangka waktu tiga hingga lima jam di siang hari. Biasanya satu atau dua jam setelah tertidur di malam hari, lonjakan paling terang dalam produksinya terjadi sepanjang hari. Selama tidur malam, beberapa tahap lagi terjadi secara berurutan, hanya dua hingga lima kali hormon yang disintesis di kelenjar pituitari memasuki darah.

Terbukti bahwa produksi alami seperti itu menurun seiring bertambahnya usia. Mencapai maksimum di paruh kedua dari perkembangan prenatal anak, dan kemudian secara bertahap menurun. Frekuensi maksimum produksi dicapai pada anak usia dini.

Pada masa remaja, selama pubertas, ada intensitas maksimum membuatnya pada suatu waktu, bagaimanapun, frekuensinya jauh lebih rendah daripada di masa kanak-kanak. Jumlah minimum itu diproduksi di usia tua. Pada saat ini, baik frekuensi periode produksi dan jumlah hormon maksimum yang dihasilkan pada suatu waktu adalah minimal.

Distribusi hormon pertumbuhan pada manusia

Untuk bergerak di dalam tubuh, dia, seperti hormon lainnya, menggunakan sistem peredaran darah. Untuk mencapai tujuan, hormon berikatan dengan protein transportnya, yang telah dikembangkan oleh tubuh.

Selanjutnya, ia bergerak ke reseptor dari berbagai organ, mempengaruhi pekerjaan mereka tergantung pada isoform dan aksi hormon lain secara paralel dengan somatropin. Dalam kontak dengan ujung saraf, somatropin menyebabkan efek pada protein target. Protein ini disebut Janus kinase. Protein target menyebabkan aktivasi transportasi glukosa ke sel target, perkembangan dan pertumbuhan mereka.

Jenis paparan pertama

Namanya untuk hormon pertumbuhan adalah karena fakta bahwa ia bekerja pada reseptor jaringan tulang yang terletak di daerah pertumbuhan tulang yang belum dibuka. Hal ini menyebabkan pertumbuhan yang kuat dari anak-anak, remaja selama masa pubertas, yang disebabkan oleh hormon pertumbuhan, yang diproduksi dalam tubuh remaja saat ini dalam jumlah yang cukup. Paling sering ini terjadi karena peningkatan panjang tulang tubular dari kaki, tulang-tulang kaki bawah, tangan. Tulang lain (seperti tulang belakang) juga tumbuh, tetapi ini kurang terasa.

Selain pertumbuhan area terbuka tulang pada usia muda, itu menyebabkan penguatan tulang, ligamen, gigi sepanjang hidup. Kurangnya sintesis zat ini dalam tubuh manusia dapat dikaitkan dengan banyak penyakit yang orang tua menderita - terutama penyakit pada sistem muskuloskeletal.

Jenis paparan kedua

Ini adalah peningkatan pertumbuhan otot dan pembakaran lemak. Jenis paparan ini banyak digunakan dalam olahraga dan binaraga. Tiga jenis teknik yang digunakan:

  • peningkatan sintesis alami hormon dalam tubuh;
  • peningkatan kecernaan somatropin yang terkait dengan hormon lain;
  • penerimaan pengganti sintetis.

Obat Somastatin saat ini dilarang oleh doping. Komite Olimpiade Internasional mengakui hal ini pada tahun 1989.

Jenis paparan ketiga

Meningkatkan jumlah glukosa dalam darah karena dampaknya pada sel-sel hati. Mekanisme ini cukup kompleks, dan memungkinkan Anda untuk melacak hubungan dengan hormon manusia lainnya.

Hormon pertumbuhan terlibat dalam banyak jenis aktivitas lain - ia bertindak di otak, berpartisipasi dalam aktivasi nafsu makan, mempengaruhi aktivitas seksual, dan ada pengamatan baik pengaruh hormon seks pada sintesis somatotropin, dan pengaruhnya pada sintesis hormon seks. Bahkan dalam proses pembelajaran, ia mengambil bagian - eksperimen pada tikus telah menunjukkan bahwa orang-orang yang juga menyuntiknya, belajar lebih baik dan mengembangkan refleks yang terkondisi.

Ada studi yang saling bertentangan tentang efek pada penuaan tubuh. Sebagian besar eksperimen menegaskan bahwa orang tua, yang juga disuntik dengan hormon pertumbuhan, merasa jauh lebih baik. Mereka meningkatkan metabolisme, kondisi umum, manifestasi aktivasi aktivitas mental dan fisik. Pada saat yang sama, percobaan pada hewan menunjukkan bahwa orang-orang yang menerima obat ini secara artifisial menunjukkan masa hidup yang lebih pendek daripada mereka yang tidak diberikan.

Bagaimana hormon pertumbuhan terkait dengan hormon lain?

Dua zat utama mempengaruhi produksi hormon pertumbuhan. Mereka disebut somastatin dan somaibertin. Hormon somastatin menghambat sintesis somatotropin, dan somaibertine menyebabkan peningkatan sintesis. Kedua hormon ini diproduksi di tempat yang sama di kelenjar pituitari. Interaksi dan efek sendi pada somatotropin tubuh diamati dengan obat-obatan seperti:

  • Insulin;
  • IGF-1;
  • Hormon tiroid;
  • Estrogen;
  • Hormon adrenal;
  • Ghrelin.

Insulin

Zat ini adalah mediator utama dalam penyerapan gula oleh tubuh. Ketika terkena hormon untuk pertumbuhan pada manusia, peningkatan gula darah diamati. Insulin juga menyebabkan penurunannya. Pada pandangan pertama, dua hormon antagonis. Namun, ini tidak sepenuhnya benar.

Gula dalam darah ketika terkena enzim lebih efektif diserap dalam proses sel-sel jaringan dan organ yang terbangun olehnya. Ini memungkinkan Anda untuk mensintesis jenis protein tertentu. Insulin juga membantu glukosa ini untuk dicerna, bekerja lebih efisien. Oleh karena itu, zat-zat ini adalah sekutu, dan kerja hormon untuk pertumbuhan tidak mungkin tanpa insulin.

Ini terkait dengan fakta bahwa anak-anak dengan diabetes tipe pertama tumbuh jauh lebih lambat, dan penderita diabetes binaragawan mengalami kesulitan membangun otot jika mereka memiliki kekurangan insulin. Namun, dengan terlalu banyak somatropin dalam darah, aktivitas pankreas dapat "rusak" dan diabetes mellitus tipe pertama akan terjadi. Somatropin mempengaruhi kerja pankreas yang memproduksi insulin.

Faktor pertumbuhan seperti insulin. Hormon ini disintesis sebagai respons terhadap paparan somatropin ke sel-sel hati. Ini adalah mediator paling penting antara otak dan tubuh, karena sebagian besar zat yang diproduksi di dalam tubuh tidak dapat mengatasi penghalang darah-otak dan mempengaruhi otak. Mengatur intensitas produksi somatotropin di hipotalamus. Kedua zat ini mengatur fungsi jaringan dan organ, IGF-1 membedakan efek hormon pada pertumbuhan pada jaringan dan organ yang berbeda, dan pengaruh pada pertumbuhan dan perkembangan kerangka dan ligamen sendi sangat kuat.

Hormon tiroid

Mempengaruhi kerja hormon untuk pertumbuhan sambil mempercepat pertumbuhan jaringan otot dan membakar lemak. Kelenjar pituitari bukan satu-satunya organ di mana hormon pertumbuhan disintesis. Ini juga diproduksi dalam jumlah kecil di kelenjar tiroid. Interaksi terjadi dengan hormon tiroid T3 dan T4 (tiroid). Hormon pertumbuhan mengaktifkan transisi T4 ke T3, yang, melalui efeknya pada hormon IGF-1, mempengaruhi kerja somatotropin. Perlambatan aksi somatropin diamati dengan jumlah T3 yang berlebihan.

Estrogen

Ini adalah salah satu hormon seks wanita. Secara langsung mempengaruhi produksi hormon pertumbuhan. Kesimpulan yang tidak ambigu tentang efek hormon seks pria pada produksi somatotropin tidak dapat dilakukan. Pengaruhnya bisa positif dan negatif. Terkait dengan ini adalah kekhasan pertumbuhan lebih cepat dari anak perempuan daripada anak laki-laki pada awal pubertas, serta penggunaan preparat estrogen oleh binaragawan wanita. Pada pria, estrogen juga diproduksi dalam jumlah tertentu dan mengatur sintesis hormon pertumbuhan.

Hormon adrenal

Mereka berinteraksi dengan kortisol somatropin. Produksi adrenalin pada pria di kelenjar adrenal juga mempengaruhi jumlah enzim yang diproduksi. Kortisol, sebaliknya, memiliki efek depresan pada somatropin, dan ini cukup terasa.

Ghrelin

Itu adalah hormon kelaparan. Ini sangat merangsang produksi somatropin. Itu sebabnya, untuk membakar lemak, dianjurkan untuk kelaparan, sementara harus menanggung "rasa lapar" yang disebabkan oleh ghrelin.

Faktor-faktor yang mempengaruhi sintesis di dalam tubuh

Faktor-faktor yang meningkatkan sintesis somatropin:

  • pengaruh hormon lain;
  • hipoglikemia;
  • tidur yang nyenyak
  • aktivitas fisik;
  • tetap di udara dingin;
  • udara segar;
  • konsumsi lisin, glutamin, beberapa asam amino lainnya.
  • pengaruh hormon lain;
  • konsentrasi tinggi somatropin dan IFP-1;
  • alkohol, obat-obatan, tembakau, beberapa zat psikotropika lainnya;
  • hiperglikemia;
  • sejumlah besar asam lemak dalam plasma darah.

Penggunaan hormon pertumbuhan dalam obat-obatan

Dalam dunia kedokteran, hormon pertumbuhan digunakan untuk penyakit pada sistem saraf, pengobatan pertumbuhan dan keterlambatan masa kanak-kanak, pengobatan penyakit pada lansia.

Penyakit sistem saraf yang terkait dengan nanisme pituitari, secara efektif diobati dengan penggunaan pengganti somatropin sintetis.

Perlu dicatat bahwa penggunaan obat dalam kasus ini akan dalam banyak kasus menyebabkan kembali ke keadaan semula, dan perjalanan panjang penggunaannya dapat menyebabkan diabetes mellitus tipe pertama.

Penyakit yang berhubungan dengan nanah pituitari - beberapa jenis demensia, gangguan depresi, gangguan perilaku. Dalam psikiatri, obat ini digunakan secara sporadis, selama psikoterapi dan masa pemulihan.

Di masa kanak-kanak, banyak anak yang terhambat pertumbuhan dan perkembangannya. Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang ibunya mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar selama kehamilan. Janin juga dapat terpapar dengan dosis alkohol tertentu yang lolos melalui sawar plasenta dan mengurangi produksi somatotropin. Akibatnya, mereka awalnya memiliki tingkat rendah somatropin, dan anak-anak perlu mengambil pengganti sintetis tambahan untuk mengejar ketinggalan dengan rekan-rekan mereka dalam perkembangan mereka.

Pada anak-anak dengan diabetes mellitus, ada periode ketika gula darah meningkat dan insulin tidak cukup. Dalam hal ini, pertumbuhan dan perkembangannya terhambat. Mereka diberi resep persiapan somatropin, yang harus selalu bekerja dengan suntikan insulin dalam satu arah. Ini akan menghindari serangan hiperglikemia. Asalkan insulin dengan somatropin bekerja bersama, tubuh lebih mudah menoleransi efek obat-obatan.

Untuk orang tua, efektivitas somatropin dikonfirmasi dalam pengobatan penyakit pada sistem muskuloskeletal. Ini meningkatkan kekerasan tulang, mineralisasi, memperkuat ligamen, jaringan otot. Beberapa ia membantu dalam membakar jaringan lemak.

Sayangnya, penggunaan obat-obatan jenis ini dikaitkan dengan peningkatan kadar gula darah, yang tidak dapat diterima untuk sebagian besar orang tua, dan pengobatan jangka panjang mereka dikesampingkan.

Penggunaan hormon pertumbuhan dalam olahraga

Sejak tahun 1989, IOC telah melarang obat ini untuk digunakan oleh atlet yang berpartisipasi dalam kompetisi. Namun demikian, ada kelompok "amatir" kompetisi di mana penggunaan dan doping tidak dikontrol - misalnya, beberapa jenis perkelahian tanpa aturan, beberapa kompetisi di binaraga, powerlifting.

Penerimaan analog sintetis modern dari somatropin untuk mengendalikan sampel doping cukup sulit, dan kebanyakan laboratorium tidak memiliki peralatan yang sesuai.

Dalam binaraga, ketika orang berlatih untuk kesenangan mereka sendiri, dan bukan untuk pertunjukan, zat-zat ini digunakan dalam dua jenis pelatihan - dalam proses "mengeringkan" dan membangun otot. Dalam proses pengeringan, asupan disertai dengan sejumlah besar penerimaan analog dari hormon tiroid T4. Selama periode membangun massa otot, mereka diberikan bersama dengan insulin. Dokter menyarankan, ketika membakar lemak, menusuk obat-obatan lokal - di perut, karena pria di area ini memiliki lemak paling banyak.

Memompa bantuan tubuh dengan bantuan zat khusus memungkinkan Anda dengan cepat mendapatkan massa otot yang besar, sedikit lemak subkutan, namun, perut memiliki ukuran besar. Hal ini disebabkan oleh jumlah besar glukosa yang dapat dicerna ketika membangun massa otot. Namun, praktik ini jauh lebih efektif daripada penggunaan obat-obatan seperti methyltestosterone. Methyltestosterone mampu mengaktifkan proses obesitas, di mana seseorang harus "mengeringkan" tubuhnya.

Binaraga perempuan juga tidak mengabaikan somatropin. Analognya digunakan bersama dengan estrogen, bukan insulin. Praktek ini tidak menyebabkan peningkatan perut yang kuat. Banyak binaragawan perempuan lebih menyukai haluan seperti itu, karena obat doping lainnya dikaitkan dengan hormon laki-laki, menyebabkan munculnya ciri-ciri laki-laki, maskulinisasi.

Dalam kebanyakan kasus, untuk binaragawan di bawah usia 30 tahun, akan lebih efektif untuk tidak mengonsumsi somatropin. Faktanya adalah bahwa selama penerimaan obat ini harus memperkuat aksinya dengan bantuan hormon lain, gejala samping yang (obesitas) akan perlu dikompensasi oleh upaya tambahan. Penggunaan obat sintetis lain, yang juga meningkatkan produksi hormon pertumbuhan endogen, akan menjadi garis hidup dalam situasi ini.

Anda Mungkin Seperti Hormon Pro