Menurut American Association dari kelenjar tiroid, ketiadaan hormon tiroid menyebabkan peningkatan berat rata-rata 2,5-5 kg. Tetapi dengan penyesuaian hormon yang memadai setelah pengangkatan kelenjar tiroid, Anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Rata-rata penurunan berat badan adalah 10% dari total berat badan.

Kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang menyeimbangkan semua fungsi tubuh, termasuk metabolisme Anda. Metabolisme mengubah makanan menjadi energi dan sebagian bertanggung jawab atas kemampuan Anda menurunkan berat badan. Jika kelenjar tiroid dihilangkan menggunakan prosedur yang disebut tiroidektomi, metabolisme Anda terganggu karena kurangnya hormon tiroid. Akibatnya, Anda bisa menambah berat badan setelah operasi. Kunci untuk menurunkan berat badan adalah secara teratur menggunakan obat hormon yang diresepkan oleh dokter Anda untuk mengontrol berat badan Anda.

Obat-obatan setelah pengangkatan kelenjar tiroid

Gunakan obat yang diresepkan: pengganti hormon tiroksin atau T4, seperti synthroid dan levothyroxine. Anda harus menggunakan obat hormon tiroid selama sisa hidup Anda. Tanpa hormon, tubuh Anda akan berada dalam keadaan hipotiroid setelah Anda menghapus kelenjar tiroid. Hypothyroidism memperlambat metabolisme, menyebabkan penambahan berat badan.

Hormon T3 juga penting setelah pengangkatan kelenjar tiroid.

Perhatikan obat triiodothyronine atau T3, yang merupakan salah satu jenis hormon tiroid. Dia biasanya tidak diresepkan oleh dokter. Namun, jika Anda menggunakan obat yang mengandung T3 dan T4 hormon pada saat yang sama, ini dapat lebih menyeimbangkan tubuh Anda dan mengkompensasi kekurangan kelenjar tiroid, sehingga meningkatkan kesuksesan Anda dalam menurunkan berat badan.

Ikuti diet untuk menurunkan berat badan

Kurangi jumlah karbohidrat kompleks dalam diet Anda. Contoh karbohidrat kompleks adalah kentang, roti putih, pasta, dan nasi. Hypothyroidism dikaitkan dengan resistensi insulin, yang mempersulit metabolisme produk tersebut. Terlalu banyak karbohidrat kompleks dalam makanan dapat mengarah pada fakta bahwa Anda akan dengan cepat menambah berat badan setelah pengangkatan kelenjar tiroid.

Ikuti diet daging tanpa lemak, sayuran berdaun hijau, buah-buahan rendah gula, dan produk susu rendah lemak. Makanan yang tinggi lemak atau gula membuatnya sulit menurunkan berat badan, bahkan jika Anda menggunakan obat hormon tiroid.

Berolahraga secara teratur. Terlibat dalam latihan kardio intensitas tinggi, seperti berlari dan menendang-tinju. Kehilangan lemak dan membangun otot akan semakin meningkatkan metabolisme Anda.

Lakukan tes darah secara teratur untuk menentukan apakah Anda menerima dosis penggantian hormon yang cukup. Ketidakcocokan dosis, seperti kurangnya jumlah hormon yang cukup, dapat memengaruhi fungsi metabolisme Anda. Jangan berharap bahwa Anda akan kehilangan banyak berat hanya karena penggantian hormon tiroid. Menurut American Association dari kelenjar tiroid, ketiadaan hormon tiroid menyebabkan peningkatan berat rata-rata 2,5-5 kg. Tetapi dengan penyesuaian hormon yang memadai setelah pengangkatan kelenjar tiroid, Anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Rata-rata penurunan berat badan adalah 10% dari total berat badan.

Cara menurunkan berat badan setelah mengeluarkan kelenjar tiroid - cara utama

Kelenjar tiroid bertanggung jawab untuk produksi hormon, menyeimbangkan fungsi dalam tubuh, termasuk metabolisme. Jika rusak, maka makanan tidak diubah dengan benar menjadi energi, masing-masing, proses metabolisme gagal. Ketika kelenjar dihilangkan ada kekurangan hormon, itulah sebabnya mengapa pasien sering bertambah berat. Banyak dari mereka tertarik pada pertanyaan tentang bagaimana menurunkan berat badan setelah mengeluarkan kelenjar tiroid. Jawabannya sederhana, untuk menghilangkan efek negatif dari kebutuhan makan yang benar, untuk mengamati jumlah latihan dan mengambil hormon.

Apa yang memicu kenaikan berat badan setelah operasi?

Penyakit yang paling umum dari kelenjar tiroid disebabkan oleh:

  • Penyakit Basedow.
  • Ukuran gondok yang besar.
  • Pembentukan dalam bentuk nodul, atau tumor ganas.

Ketika dokter menyadari bahwa perawatan tidak akan memberikan hasil yang positif, resepkan prosedur untuk mengangkat kelenjar tiroid. Selain itu, mungkin perlu menyingkirkan kelenjar setelah cedera.

Untuk menormalkan kondisi, tubuh menyimpan energi dalam bentuk lemak, sehingga menciptakan lapisan yang tidak melukis pasien. Dalam keadaan ini, kadang-kadang bahkan diet yang paling kuat pun tidak membantu menyingkirkan kelebihan lemak.

Metode penurunan berat badan

Segera setelah pengangkatan kelenjar tiroid, pasien bisa menambah sekitar 5 kg. Jika Anda memantau tingkat hormon secara tepat waktu, maka Anda dapat menghentikan efek yang tidak menyenangkan dari prosedur. Jika ada masalah, Anda harus segera menghubungi endokrinologis dan terdaftar. Metode utama dalam memerangi obesitas adalah:

  • Perawatan obat.
  • Merevisi diet Anda.
  • Normalisasi aktivitas fisik.

Terapi obat

Eutiroxin sedikit lebih murah daripada obat sebelumnya, tetapi memiliki lebih banyak kontraindikasi. Dapat menyebabkan serangan jantung, tirotoksikosis, penyakit kelenjar adrenal dan ketidakcukupan produksi hormon hipofisis.

Setelah pengangkatan kelenjar tiroid, obat-obatan diambil secara terus menerus dengan istirahat singkat.

Koreksi Mode Daya

Diet harus mencakup makanan yang kaya yodium, tetapi kita tidak boleh lupa bahwa beberapa zat dapat menghalangi penyerapan unsur ini. Puasa setelah pengangkatan kelenjar sangat tidak diinginkan, karena dapat menyebabkan efek sebaliknya, yaitu, obesitas.

Diet utama harus menormalkan energi dan proses metabolisme dalam tubuh. Diet untuk pasien dianggap individual oleh ahli gizi dan endokrinologis, pilihan nutrisi tergantung pada kondisi pasien dan adanya komplikasi. Hal yang sama untuk semua pasien adalah tidak mengonsumsi makanan berlemak, digoreng, pedas, asin, dan diasapi.

Sebelum aktivitas fisik, protein harus dikombinasikan dengan serat, ini akan meningkatkan keseimbangan energi otot. Kita tidak boleh lupa tentang mode minum sekitar 1,5 liter cairan per hari.

Jika ada banyak serat, itu mengarah ke perut kembung. Protein tinggi lemak dan karbohidrat cepat merupakan kontraindikasi pada pasien. Anda perlu membatasi makanan yang mengandung vitamin A: labu, wortel, aprikot, hati.

Anda juga harus mengecualikan:

  • Cokelat, kakao.
  • Permen
  • Minuman beralkohol dan berkarbonasi, kopi.
  • Daging
  • Kedelai, produk susu.
  • Produk tepung, kue kering.

Makanan laut, buah-buahan dan sayuran mentah dapat dikonsumsi dalam jumlah yang tidak terbatas, hal yang sama berlaku untuk sereal kecuali semolina dan beras. Anda perlu makan setidaknya 5 kali sehari dalam porsi kecil. Ini akan berguna untuk menggunakan kacang polong, sayuran akar, kangkung laut, sayuran hijau.

Tambahkan ke diet dapat berupa:

  • Minyak tidak dimurnikan.
  • Produk susu rendah lemak.
  • Madu dari sarang, tidak lebih dari 2 sendok per hari.
  • Buah kering: plum, aprikot kering, kurma, buah ara.
  • Sayuran: jagung, kacang polong, kacang, terong, zucchini, kedelai.
  • Dari buah: pir, buah prem, apel, aprikot.
  • Roti gelap dan tidak beragi.
  • Semangka, kesemek, melon, anggur.

Aktivitas fisik

Terlibat dalam latihan, penting untuk menormalkan aktivitas fisik Anda, karena kelebihannya dapat berdampak buruk pada kesehatan manusia. Pada saat yang sama, tidak mungkin untuk sepenuhnya meninggalkan kegiatan sehari-hari, mereka membantu membakar kalori ekstra.

Selain latihan standar, Anda dapat berlatih bersepeda, joging, menari, berlatih di gym, berjalan sekitar 3 jam sehari. Latihan di rumah sering termasuk pemanasan, peregangan, mengayunkan pers dan squat.

Anda dapat melakukan satu set latihan harian, termasuk:

  1. SP berdiri dengan keempat kakinya, kaki diluruskan, melakukan 10-15 squat, diikuti dengan mengangkat.
  2. Sp berbaring di lantai dengan kaki diluruskan. Beralih ke samping, mereka mengangkat kaki mereka 15-20 kali, mereka melakukan hal yang sama ke arah lain.
  3. UI duduk atau berdiri, lengan memanjang ke depan. Membungkuk mereka di telapak siku menempel satu sama lain di tingkat dada. Anda harus tetap dalam posisi seperti itu sehingga otot-otot dada dan lengan menjadi tegang.
  4. SP berdiri, lengan lurus di belakang punggung terkunci di kunci. Lakukan miring ke samping.

Setelah mengeluarkan organ, setiap pasien memilih apakah akan kenyang atau untuk memantau dietnya, tingkat kebugaran fisik, untuk menggunakan obat yang diperlukan, yang akan menjaga semua hormon normal dan menurunkan berat badan.

Pertanyaan gratis ke dokter

Informasi di situs ini disediakan untuk ditinjau. Setiap kasus penyakit ini unik dan memerlukan konsultasi pribadi dengan dokter yang berpengalaman. Dalam formulir ini, Anda dapat mengajukan pertanyaan kepada dokter kami - ini gratis, membuat janji di klinik Federasi Rusia atau di luar negeri.

Cara menurunkan berat badan tanpa kelenjar tiroid

Kelenjar tiroid adalah organ yang sangat penting. Fungsinya adalah produksi hormon - tiroksin dan triiodothyronine. Mereka diperlukan untuk metabolisme normal, menjaga kekebalan tubuh, mencegah penuaan dini pada tubuh.

Nah, ketika tubuh di atas berfungsi normal, dan orang tidak mengalami masalah dengan kelebihan berat badan dan perasaan. Namun seringkali kelenjar tiroid mempengaruhi penyakit seperti:

Indikasi untuk operasi bisa menjadi cedera parah.

Sebagai aturan, kanker tiroid diperlakukan dengan penghapusan lengkapnya. Dengan penyebaran nodul atau gondok yang besar, dokter juga menuntut amputasi organ ini. Jadi bisa dikatakan, tidak ada kelenjar - tidak masalah. Semuanya akan baik-baik saja, tetapi tanpa itu, metabolisme melambat secara dramatis, dan banyak pasien mengeluh bahwa mereka tidak dapat menurunkan berat badan, dan kesehatan mereka tidak dapat disebut sempurna. Ternyata masih ada masalah dan mereka perlu diperbaiki.

Cara menurunkan berat badan

Di antara orang-orang, sudah pendapat bahwa setelah penghapusan kelenjar tiroid tidak mungkin untuk menurunkan berat badan, berat badan hanya diperoleh, tetapi tidak diatur ulang. Selain itu, ada pembengkakan tubuh, yang semakin memperburuk situasi. Sebenarnya, tidak semuanya sangat buruk.

Setelah operasi harus terus diamati oleh endokrinologis. Jika hormon itu normal, maka Anda bisa melakukannya tanpa minum obat, tetapi agar tidak menjadi lebih baik, Anda tetap harus mengikuti diet hemat dan menjalani gaya hidup aktif.

Namun, setelah pengangkatan kelenjar tiroid, orang tersebut tidak cacat, dan karena itu olahraga tidak dilarang. Mereka harus menahan diri dari hanya enam bulan pertama. Nanti, Anda harus menggabungkan:

Perlu diketahui bahwa kelenjar tiroid jauh dan kehilangan berat adalah dua konsep yang kompatibel, mereka bukan fiksi absur orang, dan ini adalah pendapat ahli endokrin berpengalaman. Jika Anda menjaga kesehatan dan mengikuti diet, Anda bisa melupakan kelebihan berat badan. Tetapi tentang semua metode dalam urutan.

Obat-obatan hormonal

Setelah operasi pada kelenjar tiroid, dokter sering meresepkan obat yang mempercepat metabolisme, yaitu:

Hormon inilah yang bertanggung jawab untuk mengatur:

  • karbohidrat;
  • protein;
  • metabolisme lemak;
  • pengurangan berat badan.

Obat ini tersedia dalam tablet 50 dan 100 mg. Dosis harian untuk orang dewasa adalah 1,5-2 tablet. Efek obat ini bertahan seminggu setelah menghentikan penerimaan.

Eutroxin

Analogi L-tiroksin yang lebih terjangkau. Ia melakukan semua fungsi yang sama dengan obat pertama. Dosis harian juga tidak berbeda. Minum pil dianjurkan selama setengah jam sebelum makan.

Kedua obat dan lainnya, memiliki banyak kontraindikasi:

  • penyakit kelenjar adrenal;
  • produksi hormon hipofisis yang tidak mencukupi;
  • infark miokard;
  • tirotoksikosis;
  • miokarditis;
  • pancarditis;
  • intoleransi galaktosa;
  • intoleransi terhadap komponen tambahan obat.

Dengan tidak adanya kontraindikasi, bayi dan orang-orang usia pensiun dapat mengambil obat. Dosis untuk mereka dan orang lain ditentukan oleh dokter yang merawat. Efek dari penerimaan terlihat setelah seminggu.

Diet

Terkadang, meski menggunakan hormon, penurunan berat badan tidak dapat terjadi untuk waktu yang lama. Sebagai aturan, ini adalah karena fakta bahwa seseorang makan makanan yang semua orang menyebutnya lezat. Sayangnya, makanan ini tidak berguna. Untuk mempercepat metabolisme, Anda harus makan dalam porsi kecil setidaknya lima kali sehari, memperkaya menu dengan makanan dengan kandungan yodium tinggi, dan juga mengecualikan:

  • coklat;
  • daging asap;
  • makanan yang digoreng;
  • gula;
  • minuman beralkohol;
  • minuman berkarbonasi;
  • teh kuat;
  • kakao;
  • kopi
  • daging;
  • garam;
  • minyak;
  • makanan pedas;
  • produk susu;
  • produk kedelai;
  • produk terigu.

Anda dapat menggunakan tanpa batasan:

  • ikan dan makanan laut;
  • sayuran (sebaiknya mentah);
  • buah-buahan;
  • bubur.

Ini adalah menu orang yang telah dihapus kelenjar tiroidnya.

Sarapan - dua roti lapis dengan ikan merah dan hijau (arugula, selada es), jus atau teh hijau.

Waktu minum teh - satu buah pisang, segelas yogurt rendah lemak.

Makan siang - sup sayuran, salad Yunani (lada Bulgaria, zaitun, keju feta, tomat, mentimun), dibumbui dengan minyak zaitun dan jus lemon, kue beras 3 pcs.

Makan malam - nasi dengan udang dan kacang polong, teh lemah, dan lebih baik: minuman jahe lemon.

Makan malam kedua - satu telur rebus, roti, apel.

Di antara waktu makan, dianjurkan untuk minum air dan minuman lain yang diizinkan, tetapi tidak lebih dari satu liter per hari. Pelanggaran aturan ini penuh dengan edema. Seminggu sekali perlu untuk melaksanakan hari puasa (pada salah satu produk pembersihan). Diet ketat dan kelaparan panjang sangat kontraindikasi. Jika Anda mengikuti semua aturan di atas, berat tambahan akan hilang dengan sangat cepat dan tidak akan pernah muncul lagi.

Latihan olah raga

Bahkan lebih cepat menurunkan berat badan dengan tiroid jarak jauh akan membantu olahraga dan aktivitas fisik lainnya, karena mereka berkontribusi pada pembakaran kalori. Ini lucu ketika orang berbicara tentang ketidakefisienan metode ini. Lagi pula, tidak mungkin seseorang berlari sepanjang waktu, dan kalori tidak dibakar. Jika ini terjadi, maka kemungkinan besar, setelah aktivitas fisik, nafsu makan meningkat dan orang-orang mengisi cadangan lemak mereka dengan kelebihan atau mengonsumsi banyak cairan dan tubuh membengkak.

Apa yang cocok untuk pasien penurunan berat badan? Hal pertama yang harus Anda perhatikan adalah:

  • berjalan setidaknya 2-3 jam sehari;
  • bersepeda;
  • jogging;
  • angkat besi;
  • figure skating;
  • menari;
  • berlari cepat;
  • kelas di gym.

Semua hal, tetapi, sayangnya, beberapa orang harus bekerja (14-15 jam sehari) untuk memastikan keberadaan mereka dan mereka tidak punya waktu untuk berjalan-jalan, menghadiri arena skating, pusat kebugaran, dan kegiatan olahraga lainnya.

Ada latihan di rumah untuk mereka:

Set latihan

Latihan nomor 1

  1. Bangun dengan semua merangkak;
  2. Kaki harus lurus (bukan pada lutut);
  3. duduk;
  4. untuk bangkit.

Ulangi 10-15 kali.

Latihan nomor 2

  1. Berbaring di lantai;
  2. luruskan kaki;
  3. berbelok ke samping;
  4. angkat kaki 20 kali.

Nyalakan sisi yang lain dan ulangi yang sama dengan kaki yang lain.

Latihan nomor 3

  1. Tangan membentang ke depan;
  2. siku membungkuk;
  3. telapak tangan saling menekan dengan kuat dan menahan dada;
  4. peras telapak tangan sehingga otot-otot lengan dan dada mengencang.

Ulangi 15 kali.

Latihan nomor 4

  1. berdiri tegak;
  2. genggaman tangan di belakang punggung Anda;
  3. luruskan lengan Anda;
  4. miring satu atau lain cara.

Ulangi 10 kali.

Perlu dicatat bahwa pekerjaan rumah tangga seperti:

  • pembersihan;
  • mencuci piring;
  • menyetrika;
  • mencuci (dengan tangan);
  • penataan ulang furnitur.

juga membantu membakar kalori ekstra.

Kesimpulan

Jika seseorang mulai kelebihan berat badan setelah menghapus kelenjar tiroid, ini tidak berarti bahwa ia ditakdirkan untuk obesitas. Kepatuhan yang tepat untuk diet, olahraga, dan terapi hormon akan membantu dengan cepat mendapatkan kembali bentuk sebelumnya. Benar, diet akan selalu harus, dan mengambil obat hormonal dengan interupsi kecil.

Kegagalan untuk mengikuti rekomendasi dokter sering menyebabkan obesitas, dan penyakit terkait lainnya. Diantaranya adalah:

  • gagal jantung;
  • gagal ginjal;
  • penyakit hati;
  • Saluran cerna.

Instruksi. Cara menurunkan berat badan jika masalah dengan kelenjar tiroid

Tiroid dan penurunan berat badan terkadang tampak konsep yang tidak kompatibel sempurna. Disfungsi kelenjar ini menyebabkan kelebihan berat badan, dan diet normal tidak dapat membantu. Namun, masalahnya bisa dipecahkan, tetapi dalam persiapan diet gizi, perlu mempertimbangkan kekhususan patologi.

Inti dari masalah itu

Kelenjar tiroid (kelenjar tiroid) atau, lebih sederhana, kelenjar tiroid adalah organ yang paling penting dari sistem endokrin manusia yang terus-menerus memasok tubuh dengan sejumlah hormon yang menentukan proses metabolisme dan metabolisme. Produksi dan distribusi energi sangat bergantung pada produksi triiodothyronine (T3), thyroxine (T4) dan thyroid-stimulating hormone (TSH).

Bagaimana tingkat hormon-hormon ini mempengaruhi berat badan? Dengan kekurangan mereka, tidak ada proses nutrisi lengkap, yang mengurangi cadangan energi tubuh. Akibatnya, laju proses metabolisme menurun secara signifikan, dan dengan mereka aktivitas seseorang. Tubuh mulai menyimpan energi dalam bentuk lemak, yang mengarah pada pembentukan lapisan lemak, yaitu. kelebihan berat badan. Dengan kata lain, ketika kelenjar tiroid tidak cukup berfungsi, orang itu menjadi gemuk. Gejala ini paling khas dari patologi seperti hipotiroidisme. Kekurangan hormon terjadi pada orang-orang dengan kelenjar terpencil, serta dengan penyakit organ lainnya.

Gambaran sebaliknya diamati dengan produksi T3, T4 dan TSH yang berlebihan, yang diperbaiki selama hipertiroidisme. Proses pertukaran dipercepat dengan membakar kelebihan energi. Ada peningkatan aktivitas fungsi semua organ, dan penyakit memanifestasikan dirinya dalam bentuk penurunan berat badan.

Dengan demikian, dilema kelenjar tiroid dan penurunan berat badan adalah relevan untuk fungsi sekresi organ yang tidak memadai (khususnya, pada hipotiroidisme). Dengan patologi ini, masalah kelebihan berat badan menjadi sangat serius, dan menurunkan berat badan bahkan untuk 1 kg membutuhkan pendekatan khusus.

Etiologi masalah

Dalam rangka mengembangkan skema untuk menangani pound ekstra, perlu untuk menangani penyebab disfungsi tiroid. Dapat menyebabkan tumor kanker, gondok, jenis tiroiditis pascapartum, tetapi paling sering hipotiroidisme. Faktor-faktor seperti produksi kortisol yang tidak stabil dalam kasus masalah dengan kelenjar adrenal, gangguan kadar progesteron dan estrogen, diabetes melitus, kecenderungan turun-temurun, diet yang tidak sehat dapat menyebabkan pelanggaran dalam pekerjaan tubuh.

Faktor penting dalam kesehatan kelenjar tiroid adalah asupan dan penyerapan yodium, dan kekurangannya serta jumlah yang berlebihan berbahaya. Dalam kasus pertama, jenis gondok endemik berkembang, dan pada yang kedua, hipotiroidisme berkembang, dan pada kedua kasus ada kelebihan berat badan. Untuk menghilangkan mekanisme etiologi ini adalah nutrisi seimbang yang penting. Ketika mengembangkan skemanya, penting untuk memperkenalkan produk dengan kandungan yodium yang tinggi, dengan mempertimbangkan kemampuan pemblokiran beberapa produk untuk asimilasi yodium (mustard, cauliflower, turnip).

Peningkatan berat badan yang signifikan menjadi efek samping yang menyertai penghapusan organ yang bersangkutan. Pasien yang telah menghilangkan kelenjar tiroid, mengalami kekurangan hormon T3, T4, TSH, yang segera mempengaruhi lemak tubuh.

Prinsip penurunan berat badan

Pertanyaan tentang bagaimana menurunkan berat badan dengan penyakit tiroid, diputuskan dengan partisipasi endokrinologis dan mempertimbangkan karakteristik organisme, penyebab massa yang berlebihan, jenis dan stadium penyakit. Pelangsingan pada penyakit tiroid tidak boleh mengganggu pengobatan dasar patologi, khususnya, tidak boleh menolak terapi hormon. Menghilangkan risiko komplikasi tidak diragukan prioritasnya atas estetika fisik orang yang sakit.

Sebagai tiroid yang sakit, dan penurunan berat badan berada dalam hubungan yang erat. Hasil yang diinginkan dapat dicapai dalam petunjuk berikut:

  1. Terapi obat. Untuk menurunkan berat badan dengan hipotiroidisme kelenjar tiroid, perlu untuk mengaktifkan proses metabolisme dalam tubuh, yang dicapai dengan menghilangkan kekurangan hormon yang sesuai. Efek ini disediakan oleh penggunaan obat-obatan hormonal, yang termasuk zat-zat yang diperlukan dari hewan atau asal buatan. Dana ini akan membantu menurunkan berat badan dengan masalah dengan kelenjar tiroid, tetapi penerimaan mereka harus terkendali. Efek kecanduan dapat terjadi.
  2. Pengoptimalan daya. Memilih diet yang tepat membantu untuk mengisi tubuh dengan mikronutrien dan vitamin esensial.
  3. Aktivitas fisik. Kekuatan dan latihan kardiologi membantu untuk secara optimal membentuk jaringan otot, menormalkan proses metabolisme, dan meningkatkan daya tahan, yang berkontribusi pada pembakaran kalori ekstra. Aktivitas fisik, dengan organisasi pelatihan yang tepat, akan memberikan hasil yang positif. Intensitas beban harus ditingkatkan secara bertahap.

Ketika mengembangkan skema untuk cara menurunkan berat badan dengan hipotiroidisme kelenjar tiroid, Anda tidak dapat mengandalkan pengetahuan Anda sendiri. Suatu metode kompleks harus ditunjuk oleh endokrinologi, dengan mempertimbangkan karakteristik organisme dan perjalanan penyakit. Dengan kelenjar yang sakit, pengobatan sendiri dapat menyebabkan komplikasi serius. Selain itu, kita harus ingat bahwa proses penurunan berat badan dalam hal ini lambat. Jika masalah jenis ini dalam keadaan normal terpecahkan, misalnya, dalam 1 minggu, maka dengan penyakit yang dipertimbangkan mereka tertunda selama 3-4 minggu.

Prinsip desain diet

Bisakah saya menurunkan berat badan dengan disfungsi tiroid? Dalam hal ini, peran penting dimainkan oleh diet seimbang. Diet yang dipilih dengan tepat dapat secara efektif mengurangi berat badan, tetapi untuk ini Anda harus mempertimbangkan tips dasar ini:

  1. Cardinal starvation diet memperburuk kelenjar dan tidak akan mengarah pada hasil yang diinginkan. Selain itu, efek sebaliknya adalah mungkin.
  2. Diet harus mengisi tubuh dengan zat-zat esensial, kekurangan yang terjadi sebagai akibat dari penyakit. Nutrisi harus diarahkan ke normalisasi pertukaran dan keseimbangan energi.
  3. Tidak ada tabel diet universal untuk menurunkan berat badan dalam keadaan seperti itu. Diet dibuat secara individual dengan partisipasi ahli gizi dan ahli endokrin. Pada saat yang sama, perlu untuk memastikan kondisi seperti itu - pengecualian makanan pedas, goreng dan berlemak, daging asap dan acar; peningkatan konsumsi produk dengan konten yodium; kejenuhan diet dengan makanan dengan kandungan protein tinggi.
  4. Makanan laut yang paling berguna, khususnya rumput laut, serta herba taman (terutama selada).
  5. Dalam diet itu perlu untuk mengurangi kandungan karbohidrat cepat.

Fitur diet

Komposisi kuantitatif dan kualitatif dari diet untuk menurunkan berat badan didasarkan pada aturan berikut:

  • Dasar dari diet adalah protein, serat, dan karbohidrat kompleks. Karbohidrat sederhana harus dikecualikan.
  • Protein rendah lemak dan menengah harus setidaknya 28-32 persen dari makanan sehari-hari. Protein dari kandungan lemak tinggi dikecualikan.
  • Konsumsi serat setiap hari dalam jumlah 26-42 g. Kandungan serat yang meningkat dapat menyebabkan perut kembung.
  • Ini harus menyediakan sarapan protein, dikombinasikan dengan serat, yang memberikan kejenuhan energi otot untuk pengerahan tenaga fisik berikutnya.
  • Dalam setiap makan, kandungan protein harus setidaknya 29-32 g dan masukkan hidangan sayuran.
  • Komposisi diet tidak mempengaruhi keefektifan obat-obatan (hormonal). Jadi, setelah minum obat, produk dengan kandungan zat besi dan kalsium yang tinggi hanya bisa dikonsumsi setelah 3,5-4 jam. Jangan mengkombinasikan obat dan kopi.
  • Disarankan untuk memberikan defisit kalori dalam kisaran 12-17 persen.
  • Minum rezim yang memadai harus diperhatikan.

Batasan

Dari diet untuk menurunkan berat badan dalam kasus penyakit tiroid, perlu untuk secara signifikan membatasi atau menghilangkan produk tersebut:

  • Produk yang berdampak negatif pada pengembangan gondok - kembang kol dan kubis Brussel, brokoli, kohlrabi; lobak, rutabaga dan lobak; kedelai; millet; kacang tanah; ubi jalar; beberapa buah (peach, pear, cherry, plum); almond dan kacang pinus; stroberi; bayam; biji rami; lobak Aplikasi produk yang terdaftar hanya mungkin setelah perlakuan panas.
  • Karbohidrat sederhana ditemukan dalam jumlah besar dalam manisan, madu, gula. Untuk membatasi mereka, orang seharusnya tidak mengkonsumsi buah manis dalam jumlah besar.
  • Produk roti. Dianjurkan untuk menggunakan roti dedak mereka, beras merah, pasta kelas rendah yang terbuat dari gandum.
  • Minyak sayur olahan. Secara umum, lemak dalam makanan tidak boleh melebihi 22-24 persen.
  • Makanan dengan indeks glikemik yang tinggi terbatas dalam konsumsi. Ini termasuk - bit, jagung, kentang, pisang, wortel, jeruk, semangka, kismis.

Rekomendasi yang berguna

Proses metabolisme dalam tubuh dipercepat dengan jumlah protein yang cukup. Untuk meningkatkannya, dianjurkan untuk menambah asupan makanan protein - seafood, kacang, daging tanpa lemak, putih telur. Perhatian khusus harus diberikan pada vitamin dan mineral. Secara khusus, seng membantu menormalkan produksi hormon T3. Selenium memiliki efek positif. Asupan harian harus - seng - hingga 24-26 mg, selenium - hingga 430-460 mg.

Jumlah yodium yang dibutuhkan disediakan oleh peningkatan konsumsi rumput laut dan ikan. Ikan laut yang paling berguna seperti hake, pollock, cod. Membantu menghilangkan kekurangan yodium garam meja beryodium. Dalam menu dianjurkan untuk memasukkan soba dan oatmeal, aprikot kering, buah ara.

Sejumlah patologi kelenjar tiroid dimanifestasikan oleh peningkatan yang signifikan dalam berat badan orang yang sakit. Bahkan dalam kondisi ini, adalah mungkin untuk memastikan penurunan berat badan yang aman, tetapi untuk ini Anda perlu menyeimbangkan diet dan meningkatkan gaya hidup.

Diet setelah pengangkatan kelenjar tiroid sepenuhnya: fitur, tips memilih makanan, menu

Kelenjar tiroid adalah kelenjar berukuran kecil yang menempati bagian dari trakea. Biasanya, tanpa adanya patologi, organ hampir tidak teraba dengan palpasi. Tujuan utama dari kelenjar tiroid adalah sekresi hormon yang segera memasuki darah - tiroksin, kalsitonin, triiodothyronine. Setelah kelenjar tiroid dihilangkan, keseimbangan hormon tubuh terganggu, karena hormon yang dihasilkan olehnya terlibat dalam sebagian besar proses metabolisme.

Periode pasca operasi

Indikasi utama untuk reseksi dan pengangkatan tiroid adalah:

  • Tumor (neoplasma jinak lebih dari 4 cm, yang membuat sulit bernapas dan tumor ganas).
  • Gondok difus, beracun atau nodular, secara sistematis menekan organ lain.
  • Jika volume kelenjar meningkat karena kemoterapi atau terapi radiasi.
  • Perpindahan saluran pernafasan dan esofagus.

Penghapusan kelenjar tiroid pada wanita dan pria tidak berbeda, operasi berlangsung 1-3 jam. Setelah operasi, pasien dijahit dan untuk sementara memasang tabung drainase silikon medis. Ini akan berkontribusi pada aliran darah dari organ yang rusak. Dalam sehari, drainase dibuang, menggantikan ligasi. Setelah operasi pada kelenjar tiroid membutuhkan istirahat selama 5-7 hari dan pemeriksaan rutin oleh spesialis.

Jika kelenjar telah dihapus sepenuhnya, diet ketat dan terapi penggantian diresepkan oleh dokter. Obat-obatan yang diperlukan untuk mengisi hormon yang tidak lagi disintesis oleh tiroid disuntikkan ke dalam tubuh. Diet setelah pengangkatan kelenjar tiroid terdiri dari beberapa tahap:

  • Pada siang hari, puasa medis diresepkan. 5-6 jam setelah pembebasan anestesi, pasien diberikan jus buah tanpa konsentrasi atau air mineral tanpa gas.
  • Hari kedua dimulai dengan asupan ciuman semi cair. Setelah makan siang, Anda dapat mengambil makanan kecil dalam porsi kecil - bubur rebus, sayuran tumbuk dan daging tanpa lemak, kaldu. Menu akan dibatasi hingga 5-7 hari lagi.
  • Pada hari ke 7, jika tidak ada kontraindikasi, buah puree, produk susu fermentasi, dan omelet uap dapat dimasukkan ke dalam diet. Sebelum penyembuhan luka lengkap, perlu menggunakan produk konsistensi lunak agar tidak melukai jaringan.

Prinsip-prinsip umum diet

FOTO 3. Remote tiroid membutuhkan revisi lengkap dari rezim (foto: symptomyinfo.ru)

Nutrisi setelah pengangkatan kelenjar tiroid harus benar-benar ditinjau. Karena tingkat hormon yang rendah, proses metabolisme melambat, yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang tajam. Ini tidak berarti bahwa mulai saat ini kita hanya makan sereal dan sayuran, itu cukup untuk memperkenalkan pembatasan yang masuk akal:

  • Paling sering, dalam periode pemulihan ditentukan diet No. 8 oleh klasifikasi Pevsner.
  • Adalah penting bahwa lebih banyak produk yang mengandung yodium hadir dalam makanan: ikan merah, makanan laut, rumput laut, dll. Jadi akan mungkin untuk sebagian mengkompensasi kekurangan elemen.
  • Anda perlu belajar sendiri untuk makan makanan yang tepat: digoreng dan diasap dari diet untuk dikecualikan. Metode memasak favorit Anda harus direbus, direbus atau diolah dengan uap. Dalam hal ini, produk kurang kalori, tidak membentuk karsinogen, mempertahankan sifat yang bermanfaat.
  • Diet untuk kanker kelenjar tiroid atau setelah pemindahannya tidak berarti puasa. Pembatasan makanan adalah stres, bahkan untuk orang yang sehat. Selama masa pemulihan, diet ketat dapat membahayakan kesehatan.
  • Asupan kalori setelah operasi kelenjar tiroid terbatas pada 1800-2200 kkal.
  • Makanan harus sehat dan sealami mungkin. Perlu menghindari produk dengan pewarna, rasa, peningkat rasa.
  • Perlu diingat keseimbangan air. Dehidrasi memiliki efek negatif pada kesehatan, dan minum banyak air dapat menyebabkan edema. Pilihan terbaik adalah 1,5-2 liter air non-karbonasi murni per hari.
  • Makan 4-5 kali sehari dalam porsi kecil. Makanan pecahan tidak membebani organ pencernaan dan membantu menstabilkan proses metabolisme.
  • Pertama kali adalah membatasi penggunaan garam dan bumbu. Dalam menu harus menang makanan konsistensi cair atau haluskan.
  • Obat hormonal sering mengambil perut kosong. Anda dapat makan setelah 40-50 menit setelah konsumsi.

Hanya diet setelah pengangkatan kelenjar tiroid tidak cukup. Untuk rehabilitasi penuh, seseorang tidak boleh mengabaikan latihan dan rekomendasi dari dokter yang merawat. Olahraga yang dikontraindikasikan untuk jantung (crossfit, powerlifting, permainan aktif, berlari cepat) merupakan kontraindikasi bagi pasien. Kami merekomendasikan berjalan dengan kecepatan yang berbeda, berenang, bersepeda, latihan beban ringan di gym.

Produk yang diizinkan dan dilarang

  • Ikan (tuna, mackerel, salmon, herring, cod, flounder, pollock, hake) dan makanan laut. Seminggu sekali Anda bisa makan ikan merah. Ini cukup gemuk, jadi Anda tidak boleh menyalahgunakannya. Sea kale juga sangat membantu.
  • Sayuran: salad berdaun hijau, zucchini, kubis, lada Bulgaria, labu, tomat, mentimun, dll. Per hari, orang dewasa dianjurkan untuk mengonsumsi setidaknya 300 gram sayuran.
  • Buah-buahan: buah delima, kesemek, kiwi, pisang, jeruk. Serta apel, pir, ceri dan buah prem. Dari buah beri dan buah-buahan, Anda dapat membuat kaldu, kompos dan jus. Pada hari Anda perlu makan 150-250 gram buah.
  • Sup dengan sereal dan sayuran, kaldu rendah lemak. Lebih baik memasak kursus pertama tanpa menggoreng.
  • Daging rendah lemak (kalkun, ayam, daging sapi muda, kelinci) tidak lebih dari 3 kali seminggu. Daging lebih baik dipanggang atau direbus.
  • Roti dengan dedak, gandum utuh atau roti gandum, biskuit, roti.
  • Keju rendah lemak dan produk susu, keju cottage, kadang-kadang susu.
  • 3-4 butir per minggu.
  • Groats: soba, beras, semolina, gandum, millet dan jagung. Untuk mempertahankan khasiat yang bermanfaat dari bubur, lebih baik untuk tidak merebus, tetapi untuk mengukus.
  • Bunga matahari tidak dimurnikan, biji rami, jagung, zaitun, wijen, minyak biji rami.
  • Kacang-kacangan
  • Jamur

Itu penting! Makan pasta, nasi putih, kentang harus dibatasi jika ada kelebihan berat badan. Ini juga berlaku untuk lemak refraktori.

Hal ini perlu dikecualikan dari diet:

  • Legum (mereka dapat memblokir penyerapan hormon sintetis dan dikontraindikasikan untuk orang dengan pencernaan yang sensitif).
  • Kaya kaldu, daging berlemak.
  • Sosis, daging asap, makanan kaleng.
  • Jeroan.
  • Sayuran yang mengandung banyak asam oksalat: bayam, coklat kemerah-merahan, seledri, bit, rhubarb.
  • Kue kering dan kue kering.
  • Produk susu berlemak.
  • Kopi, teh kuat, coklat.
  • Alkohol, minuman berkarbonasi.
  • Makanan cepat saji, makanan ringan.

Metode apa yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan, jika tidak ada tiroid?

Penyebab strumektomi

Strumektomi adalah operasi yang melibatkan pengangkatan kelenjar tiroid. Metode perawatan bedah ini ditunjukkan dalam kasus di mana ada proses tumor di kelenjar, atau aktivitas yang berlebihan, yang mengarah ke tirotoksikosis.

Dengan demikian, indikasi untuk menghilangkan kelenjar tiroid adalah:

Operasi untuk mengangkat kelenjar tiroid dapat dilakukan pada skala yang berbeda. Dalam beberapa kasus, hanya sebagian kecil dari kelenjar tiroid yang direseksi, sementara tumor kanker membutuhkan pengangkatan volume maksimum yang diijinkan dari kelenjar getah bening di sekitarnya untuk mencegah metastasis.

Implikasi untuk tubuh

Setelah pengangkatan kelenjar tiroid, pasien mengembangkan hipotiroidisme persisten - ketidakcukupan hormon yang mengandung yodium. Kondisi ini menyebabkan sejumlah perubahan:

  • Penurunan metabolisme. Hormon tiroid aktif terlibat dalam metabolisme. Tidak adanya kelenjar disertai dengan perlambatan proses metabolisme, yang mengarah ke set aktif berat badan.
  • Bradikardia.
  • Hipotensi.
  • Kulit kering.

Reseksi atau pengangkatan seluruh kelenjar tiroid tidak berlaku untuk tubuh tanpa bekas. Konsekuensi dari strumektomi membutuhkan kepatuhan dengan sejumlah pembatasan, serta terapi penggantian hormon.

Bagaimana cara menurunkan berat badan tanpa tiroid?

Untuk menyingkirkan kelebihan berat badan setelah pengangkatan kelenjar tiroid, tidak cukup hanya penggunaan obat-obatan. Anda perlu menggunakan semua metode yang mungkin untuk mencapai efek yang kompleks.

Terapi obat

Setelah operasi untuk reseksi kelenjar tiroid, obat pengganti diresepkan untuk pasien secara berkelanjutan. Zat-zat obat ini adalah analog sintetis dari hormon tiroid alami. Mereka harus diminum secara teratur, mengamati dosis yang ditunjukkan, waktu administrasi, serta fitur-fitur dari aplikasi.

Perwakilan paling umum dari kelompok kemoterapi ini adalah L-thyroxin dan eutirox. Kedua obat ini memiliki efek yang sama, tetapi memiliki perbedaan dalam kisaran harga.

Obat-obatan tersebut menormalkan proses metabolisme dalam tubuh, yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan pada pasien tanpa kelenjar tiroid. Dosis obat ditentukan secara individual untuk mengkompensasi kekurangan hormon setelah pengangkatan kelenjar tiroid.

Minumlah obat ini selama setengah jam sebelum makan. Terlepas dari kenyataan bahwa tanpa obat-obatan ini tidak dapat dilakukan, mereka memiliki sejumlah kontraindikasi:

  • Penyakit akut pada sistem kardiovaskular. Ini termasuk patologi yang sangat mengancam, seperti serangan jantung, insufisiensi vaskular akut, edema paru, dan gagal jantung pada tahap dekompensasi.
  • Penyakit kelenjar pituitari, yang disertai dengan kekurangan hormon perangsang tiroid.
  • Kekalahan kelenjar adrenal. Penyakit yang paling umum dari kelenjar endokrin ini adalah penyakit Itsenko-Cushing, serta insufisiensi adrenal. Patologi seperti ini adalah kontraindikasi absolut untuk penggunaan terapi penggantian tiroid.

Penggunaan persiapan hormon tiroid harus dilakukan secara eksklusif pada resep. Perawatan sendiri dengan obat-obatan ini sangat dilarang, serta penyesuaian dosis.

Diet setelah menghilangkan tiroid

Banyak orang khawatir tentang bagaimana menurunkan berat badan jika tidak ada tiroid? Buat itu sulit, tapi masih mungkin. Orang-orang tanpa kelenjar tiroid perlu mengikuti diet untuk menurunkan berat badan. Kebutuhan diet untuk orang-orang setelah penghapusan tiroid termasuk rekomendasi dan aturan berikut:

  • Seluruh diet harus dibagi menjadi makanan kecil dan sering. Dengan demikian, lebih mudah bagi tubuh untuk mencerna makanan, dan proses metabolisme berjalan lebih cepat.
  • Tidak termasuk sejumlah produk. Makanan ini termasuk yang dicerna untuk waktu yang lama, memberikan beban pada saluran pencernaan dan dapat menyebabkan pengendapan jaringan adiposa. Ini adalah produk-produk seperti coklat, gula, gula-gula, makanan kaleng, lemak, goreng dan asap. Untuk cepat menyingkirkan kelebihan berat badan, Anda perlu makan makanan yang sangat ringan.
  • Membatasi jumlah garam, karena berkontribusi pada akumulasi cairan dalam tubuh dan pengendapan jaringan adiposa.
  • Kurangi jumlah protein dan makanan berlemak di dalam makanan. Jika memungkinkan, dianjurkan untuk hanya menggunakan varietas daging rendah lemak, untuk menghilangkan lemak dari tumbuhan dan hewan, untuk mengurangi jumlah produk susu.

Diet harian pasien setelah pengangkatan kelenjar tiroid didasarkan pada penggunaan makanan laut, sereal, sayuran dan buah-buahan. Dianjurkan untuk makan ikan laut, karena mengandung sejumlah besar yodium.

Latihan

Untuk mencapai efek tercepat yang mungkin dalam mengurangi berat badan, pasien harus berolahraga. Pilihan terbaik adalah menggunakan jasa pelatih pribadi atau terapis rehabilitasi, karena spesialis ini akan membantu Anda memilih rangkaian latihan yang optimal.

Ini akan didasarkan pada kondisi fisik seseorang, usia, jenis kelamin, serta pada kehadiran penyakit organ dan sistem lain.

Di rumah, Anda dapat melakukan latihan seperti itu untuk mengurangi berat badan tanpa kelenjar tiroid:

  • berenang;
  • atletik trek dan lapangan;
  • kebugaran;
  • latihan kekuatan.

Olahraga setelah reseksi kelenjar tiroid menuntut kepatuhan wajib diet. Jika tidak, efek sebaliknya adalah mungkin jika sejumlah besar makanan diambil segera setelah berolahraga.

Selain itu, selama berolahraga, Anda perlu mengurangi jumlah cairan. Kehadiran kelebihan air dalam tubuh berkontribusi pada pertumbuhan jaringan adiposa, yang akan menyebabkan inefisiensi pengerahan tenaga fisik.

Untuk pasien yang lebih tua dari 40 tahun, olahraga diperbolehkan hanya dengan izin dari dokter. Hal ini disebabkan fakta bahwa pada usia ini sudah ada perubahan pada pembuluh darah dan otot jantung, kecuali untuk penyakit tiroid. Beban yang berlebihan pada orang-orang ini dapat menyebabkan gangguan aliran darah otak atau infark miokard.

Selain itu, beban aktif harus didekati dengan sangat hati-hati kepada orang-orang yang memiliki urolitiasis atau cholelithiasis. Berlari, atau gemetar berat, dapat menyebabkan kolik, untuk menghilangkan yang memerlukan obat-obatan atau rawat inap di rumah sakit.

Beban selama latihan olahraga harus meningkat. Tidak perlu selama sesi pertama untuk menekan indikator utama dari tubuh. Ini dapat menyebabkan peregangan ligamen dan otot, yang akan memaksa seseorang untuk melepaskan latihan untuk jangka waktu tertentu.

Rekomendasi umum untuk menurunkan berat badan

Untuk pasien yang ingin menurunkan berat badan setelah membuang tiroid, dianjurkan untuk menghubungi sejumlah spesialis untuk mendapatkan rekomendasi individu. Ini termasuk:

  • ahli endokrinologi;
  • terapis;
  • ahli gizi;
  • rehabilitolog, atau pelatih olah raga.

Konsultasi dengan para ahli ini sangat diperlukan. Seorang endokrinologis akan membantu memetakan terapi penggantian hormon setelah reseksi tiroid untuk mengkompensasi metabolisme normal.

Ahli gizi adalah dokter yang memilih diet individu. Perlu dicatat bahwa diet untuk seseorang yang kelenjar tiroidnya dihapus tidak hanya didasarkan pada indikasi medis, tetapi juga pada usia, profesi dan gaya hidup. Diet n harus mengandung jumlah minimum nutrisi yang diperlukan untuk kehidupan normal.

Diperlukan terapi konsultasi untuk menilai kondisi umum pasien. Selama pemeriksaan, penyakit organ lain yang berkembang dengan kelenjar tiroid dapat dideteksi dan merupakan kontraindikasi untuk bermain olahraga atau diet.

Layanan rehabilitasi diperlukan untuk orang yang lebih tua, karena latihan yang tidak diawasi dapat membahayakan.

Diet setelah pengangkatan kelenjar tiroid

Deskripsi per 13 September 2017

  • Khasiat: efek terapeutik setelah 3 minggu
  • Persyaratan: terus-menerus
  • Biaya produk: 1.500-1.600 rubel per minggu

Aturan umum

Indikasi untuk operasi pengangkatan kelenjar tiroid adalah: tumor ganas, penyakit Graves (gondok beracun difus), beberapa bentuk tiroiditis. Paling sering, perawatan bedah dilakukan pada penyakit Graves.

Kebanyakan ahli bedah dengan penyakit ini merekomendasikan reseksi total kelenjar karena risiko tinggi kekambuhan tirotoksikosis. Jika tiroidektomi subtotal dilakukan (subtotal), kondisi ini disebut "kambuh palsu". Lebih rasional untuk melakukan tiroidektomi pada pasien dengan ophthalmopathy tiroid yang berat, serta dengan tumor ganas kelenjar tiroid. Hal ini juga dilakukan dalam hal bahwa pasien tidak ingin membiarkan kemungkinan kambuhnya penyakit dan operasi kembali. Banyak ahli yang mendukung melakukan reseksi subtotal, meninggalkan jumlah minimal jaringan hingga 3 g. Tentu saja, ini membutuhkan ahli bedah yang sangat terampil.

Metode bedah pengobatan diindikasikan jika pengobatan konservatif tidak efektif (biasanya terjadi pada kasus penyakit Graves parah), serta dengan gondok yang besar, adenoma beracun, dan retina sisa dada. Keuntungan utama menghilangkan kelenjar adalah mencapai keadaan eutiroid. Tetapi bahkan setelah operasi, pasien dengan tirotoksikosis tetap untuk beberapa waktu, dan mereka perlu menerima obat-obat thyreostatic.

Komplikasi utama dari operasi ini adalah hipoparatiroidisme dan hipokalsemia transien, paresis saraf laring berulang. Hipotiroidisme pasca operasi bukanlah komplikasi, tetapi hasil alami dari perawatan bedah. Bahkan dengan jaringan residu kurang dari 3 g, kemungkinan mengembangkan hipotiroidisme adalah 40%. Terapi penggantian L-thyroxin adalah pengobatan utama, tunggal dan seumur hidup untuk hipotiroidisme. Ini mudah dikompensasi dan tidak menyebabkan penurunan kualitas hidup pasien.

Hipokalemia pasca operasi dikaitkan dengan penghilangan kelenjar paratiroid, dan ketika mereka rusak, hipokalsemia transien berkembang. Kalsium melakukan banyak fungsi (aktivasi sistem enzim, pengaturan produksi hormon, partisipasi dalam metabolisme mineral, pengaturan tonus pembuluh darah dan banyak lagi) dan konten normal dalam tubuh diperlukan. Ini diserap dari usus kecil (bagian atas dari itu) dan asam askorbat, vitamin D, asam dan laktosa berkontribusi untuk ini. Gangguan metabolisme kalsium disertai dengan penyimpangan dalam perilaku manusia, kejang demam, mati rasa dan parestesia; kejang otot, kram.

Mengingat hal tersebut di atas, pasien yang menjalani operasi harus memberikan perhatian khusus pada nutrisi. Pada minggu pertama setelah operasi, itu harus berisi sup bubur cair dan bubur, daging dan hidangan ikan dalam bentuk kentang tumbuk. Kentang tumbuk dan omelet secara bertahap termasuk, tetapi produk susu, sayuran segar dan buah-buahan tidak diperbolehkan. Di masa depan, diet khusus, tidak ada pembatasan khusus dan tidak ada perubahan kardinal dalam diet, tetapi, bagaimanapun, mengingat bahwa hipotiroidisme dan hipoparatiroidisme berkembang (tingkat kalsium dalam darah menurun), perlu untuk melakukan penyesuaian. Selain itu, kedua kondisi ini dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat dalam darah.

Diet setelah pengangkatan kelenjar tiroid harus mengandung:

  • Produk kaya yodium: ikan laut (flounder, halibut, cod, salmon merah muda, chum salmon, salmon, lele), sea kale (kering dan segar), serta cod liver, udang, teripang, ikan, kerang, garam beryodium.
  • Makanan tinggi kalsium dan magnesium: susu dan produk susu, sayuran hijau, salad, brokoli, kubis, buah-buahan (jeruk, jus jeruk), biji wijen.
  • Pada saat yang sama, asupan fosfor (daging, telur) terbatas. Hal ini diinginkan untuk memperkenalkan ergocalciferol dengan makanan - minyak ikan, ikan berminyak, herring, kuning telur.
  • Ketika kekurangan paratiroid tidak cukup kalsium, berasal dari makanan, dan membutuhkan pengangkatan kalsium dan vitamin D. Persiapan karbonat dan kalsium sitrat memiliki tingkat penyerapan yang lebih tinggi. Pertanyaan perlunya pengangkatan obat-obatan memutuskan dokter. Harus diingat bahwa penyerapan kalsium terhambat oleh kelebihan lemak, serat makanan, asam oksalat, asam fitat (kacang tanah, kacang-kacangan, walnut, almond, sereal, sereal yang dikecambahkan, dedak) dan fosfat.
  • Cukup banyak sayuran, jamu dan buah-buahan, sebagai sumber vitamin, mineral dan serat. Yang terakhir ini sangat penting dalam nutrisi pasien dengan hipotiroidisme, karena sembelit dapat terjadi.
  • Selenium, sebagai elemen jejak dengan orientasi antioksidan, penting untuk fungsi normal semua sistem tubuh. Ini ditemukan dalam biji bunga matahari, gandum dan oat bran, salmon merah muda, roti gandum dan telur.
  • Pada saat yang sama, diperlukan untuk mengurangi pasokan purin dengan makanan - untuk mengecualikan daging hewan muda, kaldu daging, sosis, jeroan, sarden, herring, makarel. Makanan tinggi asam oksalat: coklat, coklat, seledri, bit, bayam, peterseli, coklat kemerah-merahan, rhubarb.
  • Batasi konsumsi wortel, kacang hijau, tomat, bawang segar.
  • Produk dengan kandungan asam oksalat rendah diperbolehkan: pisang, aprikot, kubis, kentang, terong, jamur, zucchini, mentimun, labu. Dianjurkan untuk minum banyak alkalin, terutama meja sayur, buah jeruk dan jus mereka.
  • Batasi garam dalam kasus hipotiroidisme dengan retensi cairan dalam tubuh.

Secara umum, nutrisi setelah pengangkatan kelenjar tiroid harus rasional dan seimbang. Hal ini diperlukan untuk memantau berat badan, karena kurangnya hormon menyebabkan metabolisme yang lebih lambat dan penambahan berat badan. Jika peningkatannya dicatat, perlu untuk membatasi:

  • Penggunaan makanan yang kaya akan karbohidrat sederhana (kue kering, madu, gula, selai, gula-gula).
  • Lemak hewani. Sebagai gantinya, perkenalkan minyak nabati ke dalam makanan (jagung, bunga matahari, zaitun, biji rami, wijen).
  • Beralih ke mengukus atau memanggang tanpa lemak akan membantu menstabilkan berat. Selama proses tersebut, zat-zat yang berguna dipelihara dalam produk, mereka memiliki kandungan kalori rendah dan tidak mengandung karsinogen yang terbentuk selama menggoreng dalam minyak.
  • Minum alkohol, teh dan kopi yang kuat.

Olahraga harus dilakukan setiap hari dan moderat. Yang paling cocok adalah berenang, berjalan hingga 3-4 km per hari, tenis meja, ski lambat, bersepeda.

Produk yang Diizinkan

Diet untuk tiroid jarak jauh meliputi:

  • Hidangan ikan dan makanan laut, yang seharusnya menjadi dasar diet selama seminggu. Pertama-tama, karena merupakan sumber yodium dan elemen jejak, dan kedua - protein mudah dicerna dibandingkan dengan protein daging. Termasuk dalam diet tuna, mackerel, flounder, salmon, salmon, herring dalam memasak, cod. Cukup makan 150 g-200 g ikan tiga kali seminggu. Pada saat yang sama, kita perlu meninggalkan kaviar ikan dan cumi-cumi. Kubis laut yang berguna, yang dapat ditambahkan ke semua salad sayuran dan ikan.
  • 200 g buah segar dan 300-400 g sayuran. Yang sangat berguna adalah kesemek, kiwi, buah delima, paprika, labu, semua salad berdaun hijau dan semua jenis kubis. Sayuran harus dikonsumsi mentah dan sebagai lauk daging dan ikan dalam bentuk direbus atau direbus.
  • Selain itu, dengan hidangan sayuran, Anda dapat menggunakan biji wijen, biji rami dan fenugreek, digiling dengan penggiling kopi.
  • Jika ada masalah penurunan berat badan, batasi konsumsi kentang.
  • Buah dan buah dalam mentah, kaldu dan buah yang direbus dari mereka. Mereka menormalkan fungsi usus dan proses metabolisme. Terapi jus (jus jeruk) juga bermanfaat.
  • Sup sayuran, sup kubis, borsch, sup bit, sup dengan sereal perlu dimasak di atas air atau kaldu sayuran.
  • Hilangkan kaldu daging. Sup dimasak tanpa memanggang sayuran.
  • Daging dan unggas rendah lemak hingga dua kali seminggu. Daging kalkun dianggap diet, karena mengandung sedikit lemak, jadi Anda harus memberikan preferensi. Memasak masakan daging harus direbus atau direbus.
  • Roti gandum, rye, dengan dedak. Anda bisa makan roti gandum, biskuit ramping dan tanpa lemak.
  • Susu, produk susu dengan kandungan lemak rendah dan keju lemak sedang. Keju cottage diperlukan sebagai donor kalsium, tetapi dapat memiliki efek memperbaiki, oleh karena itu digunakan dengan “pengisian” (dengan aprikot kering dan plum, curd-buckwheat, keju apel curd atau casserole curd-wortel).
  • Keju juga harus memilih kadar lemak rendah -30%. Hingga 4 telur dapat dimasukkan dalam menu minggu (orak-arik telur, telur rebus lembut).
  • Setiap sereal dalam preferensi mereka untuk persiapan sereal. Jika kelebihan berat badan hadir, jumlah croup berkurang.
  • Minyak nabati yang tidak dimurnikan, yang diisi dengan makanan siap saji. Sangat berguna zaitun, jagung, wijen dan biji rami.
  • Kacang-kacangan mengandung lemak tak jenuh tunggal yang sehat, sehingga mereka harus dimasukkan dalam makanan.
  • Teh hijau dengan lemon, jus, kaldu dogrose, air mineral tanpa gas, teh lemah dengan susu, kopi lemah dengan susu, jus sayuran, berry atau buah.
  • Jumlah cairan yang dikonsumsi - 1,5-2 liter dengan tidak adanya edema dan dekompensasi jantung.

Anda Mungkin Seperti Hormon Pro